Tuis / world / Europa / Swede / Proteïenstafie met bros melk- en kakaosentrum

Proteïenstafie met bros melk- en kakaosentrum

Proteïenstafie met bros melk- en kakaosentrum
0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 55 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 205 kcal
10% DV
Totale vet 8.0g
12% DV
Mono-onversadigde vet2.8g
Poli-onversadigde vet1.1g
Versadigde vet3.8g
Transvet0.1g
Totale koolhidrate 16.0g
5% DV
Vesel4.0g
Stysel10.0g
Suikers2.0g
Proteïen 20.0g
40% DV
Dierlike proteïen16.0g
Plantaardige proteïen4.0g

Oor

’n Proteïenstafie met hoë proteïeninhoud, ’n matige hoeveelheid koolhidrate en relatief lae suikerinhoud. Dit bevat proteïenbronne uit melk en soja, asook suikeralkohole en vesel.

Bestanddele

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • isomalto-oligosackarider
  • polyoler (maltitol)
  • kakaosmör
  • solrosolja
  • helmjölkspulver
  • sojaproteinisolat
  • vetemjöl
  • kakaomassa
  • fuktighetsbevarande medel (glycerol)
  • krispiga sojacrisps
  • emulgeringsmedel (sojalecitin)
  • sout

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien28.0mg5%
Vitamien A45.0mcg5%
Tiamien (B1)0.1mg7%
Vitamien B120.3mcg15%
Riboflavien (B2)0.2mg14%
Niasien (B3)1.1mg7%
Pantoteensuur (B5)0.5mg10%
Vitamien B60.1mg5%
Biotien (B7)2.5mcg8%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamien D0.3mcg2%
Vitamien E1.2mg8%
Vitamien K3.0mcg3%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium140.0mg14%
Koper120.0mcg13%
Yster1.8mg10%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Sink1.2mg11%

Proteïenstafie met bros melk- en kakaosentrum

Hoofnota



Hierdie stafie is gebou op ’n digte, sagte proteïenmassa met ’n suiwer melktint en duidelike kakaodiepte. Die bros element lê as ’n presiese kontras in die kern en gee die stafie sy kenmerkende spanning tussen stewigheid en ligtheid. Die resultaat moet kompak, egalig en elegant wees, sonder klewerigheid of oormatige brosheid.

Resep-noodsaaklikhede



  • Kategorie: Proteïenstafie

  • Kombuis/oorsprong: Moderne konfytkuns

  • Maaltipe: Peuselhappie

  • Opbrengs: 1 stafie

  • Porsiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstyd: 20 minute

  • Gaarmaaktyd: 10 minute

  • Totale tyd: 30 minute

  • Moeilikheidsgraad: Medium


  • Toerusting



  • Digitale skaal met 1 g akkuraatheid

  • Klein kastrol

  • Hittebestande bak

  • Silikoonspatel

  • Klein vorm of reghoekige stafievorm, ongeveer 55 g kapasiteit

  • Bakpapier

  • Voedseltermometer


  • Bestanddele



    Proteïen- en melkbasis


  • 15 g melkproteïen

  • 8 g kollageenhidrolisaat

  • 6 g isomalto-oligosakkariede

  • 5 g poliole (maltitol)

  • 4 g volmelkpoeier

  • 3 g soja-proteïenisolaat

  • 2 g koringmeel

  • 1 g sout


  • Vet- en kakaobasis


  • 4 g kakaobotter

  • 3 g sonneblomolie

  • 2 g kakaomassa

  • 1 g bevogtigingsmiddel (gliserol)

  • 1 g emulgeermiddel (sojalecitien)


  • Bros element


  • 1 g bros sojacrisps


  • Metode



  • 1. Voer die vorm met bakpapier uit en weeg al die bestanddele apart af. Werk presies; die stafie se struktuur hang daarvan af dat die droë en vetfases duidelik beheer word.


  • 2. Smelt die kakaobotter, sonneblomolie, kakaomassa, gliserol en sojalecitien in ’n klein kastrol oor baie lae hitte, 45–50 °C, totdat die mengsel heeltemal glad en blink is. Roer net genoeg dat die massa homogeen word; dit moet nie so warm word dat dit viskositeit verloor nie.


  • 3. Meng die melkproteïen, kollageenhidrolisaat, isomalto-oligosakkariede, maltitol, volmelkpoeier, soja-proteïenisolaat, koringmeel en sout in ’n bak. Sif is nie nodig nie, maar die poeiers moet egalig versprei wees sonder sigbare klonte.


  • 4. Giet die warm vetfase oor die droë bestanddele terwyl jy roer. Werk met ’n spatel vir 1–2 minute totdat ’n digte, vormbare deeg vorm. Die konsekwentheid moet sag maar nie loperig wees nie, met ’n egalige, mat oppervlak.


  • 5. Vou die sojacrisps laastens versigtig in, net totdat dit egalig versprei is. Die bros element moet heel en duidelik in die struktuur bly.


  • 6. Druk die massa stewig en egalig in die voorbereide vorm. Komprimeer veral in die hoeke en langs die kante sodat die stafie dig, glad en sonder lugsakke is. Die oppervlak moet plat en ferm wees.


  • 7. Verkoel die vorm vir 10 minute totdat die stafie stabiel genoeg is om in een stuk uitgehaal te word. Die finale tekstuur moet ferm wees maar steeds effens meegee onder druk, met ’n duidelike brosheid in die deursnit.


  • Uitplasing en bediening



    Plaas die stafie op ’n skoon vel bakpapier of ’n klein bordjie. Bedien dit heel of in die helfte gesny sodat die skoon snyvlak die egalige melkbasis en die bros sojacrisps wys. Bedien koel, maar nie yskoud nie, vir die beste balans tussen sagte kern en duidelike byt.

    Professionele notas



  • Die deurslaggewende beheer lê in die hitte: ’n oorverhitte vetfase gee ’n krummelrige stafie, terwyl ’n te koue fase ongelyke binding gee.

  • Die drukwerk moet ferm en konsekwent wees; ’n los vorming gee ’n poreuse en onstabiele struktuur.

  • Die sojacrisps moet heel laaste ingevou word om hul duidelike tekstuur in die finale stafie te behou.
  • Gebalanseerd
    Laai af op die App Store