braaiolie
Braaiolie is suiwer vet vir kook teen hoë hitte. Dit bevat 884 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien E.
Oor
Braaiolie is ’n algemene term vir eetbare olies wat teen hoë hitte gebruik word vir diepbraai of panbraai. Dit het, afhangend van die olietipe, ’n neutrale tot sagte geur en word gebruik om kos bros en goudbruin te maak terwyl dit hitte doeltreffend oordra.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
884 kcal
44% DV
Totale vet
100.0g
100% DV
Vitamien D14.0g
Vitamien K50.0g
Tiamien (B1)36.0g
Totale koolhidrate
0.0g
0% DV
Proteïen
0.0g
0% DV
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 0.2mg | 0% | |
| Vitamien E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamien K | 60.0mcg | 50% |
Resepte met braaiolie (9)
Dubbele cheeseburger met skyfies en tamatieketchup
1275 kcal
Kitskos-cheeseburger met skyfies en water
690 kcal
Gelaaide kaasfrites met jalapeño, ui, romerige sous en gebraaide hoendervlerkies
1260 kcal
Cheeseburger met blaarslaai en geriffelde skyfies
760 kcal
Gepaneerde hoenderburger op sesambroodjie
470 kcal
Buffalo-styl gebraaide hoendervlerkies met skyfies
1120 kcal
Gepaneerde varkenskotelet met gestoomde witrys en ertjies sonder botter
465 kcal
Gepaneerde hoenderkotelet met witrys en gebotterde ertjies
690 kcal
Cheeseburger met skyfies en hoendernuggets
980 kcal