palmolie
Palmolie is 'n vetryke kookolie met 884 kalorieë per 100 g en vitamien E. Dit is gewild vir braai en bak weens sy hittebestandheid.
Oor
Palmolie is 'n halfvaste plantaardige olie wat uit die vrug van die oliepalm onttrek word. Dit het 'n sagte, neutrale tot aardse geur en word wyd gebruik vir braai, bak, margarien en verwerkte kosse omdat dit stabiel bly teen hoë hitte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
884 kcal
44% DV
Totale vet
100.0g
100% DV
Vitamien D49.3g
Vitamien K37.0g
Tiamien (B1)9.3g
Totale koolhidrate
0.0g
0% DV
Proteïen
0.0g
0% DV
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 0.2mg | 0% | |
| Vitamien E | 15.9mg | 106% | |
| Vitamien K | 8.0mcg | 7% |
Resepte met palmolie (8)
Pienk geglasuurde ringdoughnut met wit strooisels
290 kcal
Little Debbie Honey Buns (boks met 6 broodjies)
1320 kcal
Kitsoondels met roereier en geurmiddels
505 kcal
Pienk geglasuurde ringdoughnut met reënboogsprinkels
290 kcal
Pienk geglasuurde gisbolletjie met wit strooisels
290 kcal
Vanielje-ringdoughnut met pienk versiersel
310 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
240 kcal
Sjokolade-proteïen-neutstafie
230 kcal