sesamsaad-broodjie
Sesamsaad-broodjie is 'n sagte broodrol vir burgers en toebroodjies. Dit het 279 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien B9.
Oor
’n Sesamsaad-broodjie is ’n sagte, effens soet broodrolletjie met sesamsade bo-op, wat algemeen vir burgers en toebroodjies gebruik word. Dit het ’n sagte koringgeur met ’n ligte neutagtige aroma van die sade.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
279 kcal
14% DV
Totale vet
5.7g
9% DV
Vitamien D1.1g
Vitamien K1.7g
Tiamien (B1)2.4g
Totale koolhidrate
49.4g
16% DV
Folaat (B9)2.6g
Vitamien B127.0g
Biotien (B7)39.8g
Proteïen
9.1g
18% DV
Plantproteïen9.1g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 18.0mg | 3% | |
| Tiamien (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niasien (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamien E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamien K | 0.7mcg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Koper | 160.0mcg | 18% | |
| Yster | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
Resepte met sesamsaad-broodjie (5)
Dubbele cheeseburger met skyfies en tamatieketchup
1275 kcal
Kitskos-cheeseburgermaal met skyfies
1120 kcal
Cheeseburger met blaarslaai en geriffelde skyfies
760 kcal
Cheeseburger met skyfies en hoendernuggets
980 kcal
Hoendernugget-kaasburger met skyfies
980 kcal