wafelhorinkie
Wafelhorinkie is 'n bros roomyshorinkie met 420 kalorieë per 100 g en natrium, 'n klassieke soet basis vir roomysbolle.
Oor
'n Wafelhorinkie is 'n bros, liggies versoete gebakte horinkie wat van meel, suiker, eiers en vet gemaak word en gewoonlik gebruik word om roomys voor te sit. Dit het 'n delikate, vanieljeagtige geur en 'n krakerige tekstuur wat vinnig sag word wanneer dit met bevrore nageregte gevul word.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
420 kcal
21% DV
Totale vet
11.5g
18% DV
Vitamien D3.0g
Vitamien K4.0g
Tiamien (B1)3.5g
Totale koolhidrate
71.0g
24% DV
Folaat (B9)1.5g
Vitamien B1224.0g
Biotien (B7)45.5g
Proteïen
7.5g
15% DV
Dierlike proteïen7.5g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 18.0mg | 3% | |
| Vitamien A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiamien (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Vitamien B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasien (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotien (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folaat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamien D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamien E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamien K | 2.0mcg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 35.0mg | 4% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| Yster | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 260.0mg | 11% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Resepte met wafelhorinkie (2)
