Domů / world / Evropa / Estonsko / Klasický hamburger s křupavou oblohou

Klasický hamburger s křupavou oblohou

Klasický hamburger s křupavou oblohou
Zaznamenal(a) @test2 | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 220 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 520 kcal
26% DV
Celkový tuk 26.0g
40% DV
mononenasycené mastné kyseliny11.0g
polynenasycené mastné kyseliny4.0g
nasycené mastné kyseliny9.0g
transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy 40.0g
13% DV
vláknina2.0g
škrob34.0g
cukry6.0g
Bílkoviny 28.0g
56% DV
živočišné bílkoviny24.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Klasický hamburger s hovězím karbanátkem v bulce a základními dochucovadly. Křupavou oblohu tvoří salát, rajče a nakládané okurky.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin90.0mg16%
vitamin A80.0mcg9%
thiamin0.3mg21%
vitamin B122.2mcg92%
riboflavin0.3mg27%
niacin6.5mg41%
kyselina pantothenová1.2mg24%
vitamin B60.4mg24%
biotin4.0mcg13%
folát35.0mcg9%
vitamin C4.0mg4%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník120.0mg12%
chrom4.0mcg11%
měď0.1mcg0%
jód18.0mcg12%
železo3.5mg19%
hořčík35.0mg8%
mangan0.3mg11%
molybden8.0mcg18%
fosfor220.0mg31%
draslík380.0mg8%
selen28.0mcg51%
sodík700.0mg30%
zinek5.0mg45%

Klasický hamburger s křupavou oblohou

Úvod



Správný hamburger je studií proporcí: dobře opečený hovězí karbanátek, měkká houska a střídmá vrstva omáček, která spojuje, místo aby přehlušovala. Salát, rajče a okurky přinášejí svěžest, kyselost a křupavost a zvýrazňují bohatost masa. Výsledek má být kompaktní, vyvážený a přesný.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Sendvič

  • Kuchyně nebo původ: Americká

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 hamburger

  • Velikost porce: 220 g

  • Doba přípravy: 5 minut

  • Doba tepelné úpravy: 8 minut

  • Celkový čas: 13 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Těžká pánev nebo hladká plotýnka

  • Obracečka

  • Malý nůž

  • Prkénko

  • Talíř


  • Ingredience



    Hlavní sestavení


  • Hovězí karbanátek, 120 g

  • Hamburgerová houska, 70 g

  • Omáčky, 20 g

  • Salát, rajče a okurky, 10 g


  • Postup



  • 1. Rozehřejte pánev nebo plotýnku na středně vysokou teplotu, dokud nebude povrch zcela horký, asi 3 minuty. Pánev má při kontaktu okamžitě reagovat a zajišťovat rovnoměrné opékání.

  • 2. Vložte hovězí karbanátek na suchou pánev a opékejte 3 až 4 minuty z první strany, dokud nebude spodní strana výrazně opečená a okraje nezačnou pevnit.

  • 3. Otočte karbanátek a opékejte 2 až 3 minuty z druhé strany. Povrch má být dobře opečený a střed horký a šťavnatý.

  • 4. Rozkrojte hamburgerovou housku a řezné strany ohřejte ve stejné pánvi 30 až 45 sekund, jen dokud lehce nezezlátnou a nezačnou vonět.

  • 5. Omáčky rovnoměrně rozetřete na řezné strany housky.

  • 6. Položte hovězí karbanátek na spodní polovinu housky. Salát, rajče a okurky úhledně rozložte na karbanátek tak, aby každý prvek zůstal viditelný a zřetelný.

  • 7. Přiklopte horní polovinou housky a velmi lehce přitlačte, aby se sendvič usadil, aniž by se střída stlačila.


  • Servírování



    Podávejte ihned na jednoduchém talíři, uprostřed a vcelku. Houska má zůstat měkká, karbanátek horký a obloha křupavá, přičemž omáčky mají dodat čisté, sjednocené zakončení.

    Profesionální poznámky



  • Správně rozehřátá pánev je zásadní; slabé teplo bude karbanátek spíše dusit než opékat.

  • Oblohu udržujte střídmou a přesnou, aby hamburger zůstal vyvážený a snadno se jedl.

  • Housku ohřívejte jen krátce; přílišné opékání vysuší střídku a naruší výslednou texturu.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store