Domů / world / Evropa / Švédsko / proteinová tyčinka Creamy Crisp

proteinová tyčinka Creamy Crisp

proteinová tyčinka Creamy Crisp
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 210 kcal
11% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.5g
nasycené mastné kyseliny3.0g
Celkové sacharidy 22.0g
7% DV
vláknina8.0g
škrob13.0g
cukry1.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka se střední energetickou hodnotou, vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a na tyčinku i poměrně vysokým obsahem vlákniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin22.0mg4%
vitamin A10.0mcg1%
thiamin0.1mg8%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.5mg9%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg6%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď120.0mcg13%
železo1.8mg10%
hořčík45.0mg11%
fosfor160.0mg23%
draslík170.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek1.5mg14%

Recept

Krémová křupavá proteinová tyčinka



Úvod


Tato tyčinka stojí na kontrastu: poddajná, krémová hmota obklopuje křupavý vnitřek, zatímco kakaové máslo dodává čisté křupnutí a mléčná bílkovina poskytuje strukturu. Sladkost je uměřená, sůl přesně dávkovaná a závěr záměrně střídmý, aby textura zůstala hlavním luxusem. Má působit jako promyšlená cukrovinka, nikoli jako napodobenina cukrovinek.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 8 minut

  • Celkový čas: 45 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilé


  • Vybavení


  • Digitální váha

  • Malý rendlík

  • Žáruvzdorná mísa

  • Silikonová stěrka

  • Malá forma na tyčinku nebo vyložená forma o objemu 55 g

  • Plech

  • Pečicí papír

  • Lednice


  • Ingredience


    Základ tyčinky


  • 16 g směsi mléčných bílkovin

  • 10 g rozpustné kukuřičné vlákniny

  • 8 g isomalto-oligosacharidů

  • 6 g mandlí, najemno nasekaných

  • 7 g kakaového másla

  • 3 g slunečnicového oleje

  • 1 g přírodních aromat

  • 0.5 g mořské soli

  • 0.5 g lecitinu

  • 3 g sladidel


  • Postup


  • 1. Formu nebo dutinu na tyčinku podle potřeby vyložte pečicím papírem a položte ji na malý tác. Pracovní plochu udržujte suchou; vlhkost by otupila výslednou texturu.

  • 2. V míse smíchejte směs mléčných bílkovin, rozpustnou kukuřičnou vlákninu, isomalto-oligosacharidy, nasekané mandle, mořskou sůl a sladidla. Důkladně promíchejte, aby byly suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a mandle netvořily shluky.

  • 3. Kakaové máslo a slunečnicový olej dejte do malého rendlíku na velmi mírný oheň. Zahřívejte jen do chvíle, kdy se kakaové máslo zcela rozpustí a směs je čirá, asi 2 až 3 minuty. Nenechte ji kouřit.

  • 4. Stáhněte z ohně. Vmíchejte lecitin a přírodní aromata, dokud se zcela nerozptýlí a směs nebude lesklá a jednolitá.

  • 5. Teplou tukovou směs nalijte na suché ingredience. Stěrkou důkladně zapracovávejte 1 až 2 minuty, dokud nevznikne hutná, soudržná hmota. Směs by měla po stlačení držet pohromadě a neměly by v ní zůstávat žádné suché části.

  • 6. Přeneste směs do připravené formy. Pevně a rovnoměrně ji upěchujte stálým tlakem, aby se odstranily dutiny a vznikl čistý povrch. Vrch by měl být rovný a kompaktní.

  • 7. Chlaďte 20 až 25 minut, dokud tyčinka zcela neztuhne a nebude na dotek pevná. Měla by se čistě vyjmout a v případě potřeby krájet s jasně definovanou hranou.

  • 8. Opatrně vyjměte z formy. Hotová tyčinka by měla být kompaktní, místy lesklá a při skousnutí křupavá, s krémovým vnitřkem a čistým slaným dozvukem.


  • Servírování a podávání


    Tyčinku podávejte vcelku na malém, jednoduchém talířku nebo na prkénku vyloženém pečicím papírem. Pokud má být vidět vnitřní struktura, prezentujte ji s jedním čistým řezem; průřez by měl působit těsně, rovnoměrně a záměrně. Vyznění musí být nejprve krémové, poté křupavé, bez viditelného drolení.

    Profesionální poznámky


  • Kakaové máslo udržujte dostatečně teplé, aby zůstalo tekuté, ale nikdy ne tak horké, aby směs nadměrně zředilo.

  • Stlačení je zásadní: nedostatečné upěchování povede ke křehké tyčince se slabou soudržností.

  • Nasekané mandle by měly zůstat zřetelné; pokud budou příliš jemné, textura ztratí svůj křupavý charakter.
  • Bez lepkuVegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store