Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny3.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.5g
nasycené mastné kyseliny3.0g
vláknina8.0g
škrob13.0g
cukry1.0g
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
O jídle
Balená proteinová tyčinka se střední energetickou hodnotou, vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a na tyčinku i poměrně vysokým obsahem vlákniny.
Recept
Krémová křupavá proteinová tyčinka
Úvod
Tato tyčinka stojí na kontrastu: poddajná, krémová hmota obklopuje křupavý vnitřek, zatímco kakaové máslo dodává čisté křupnutí a mléčná bílkovina poskytuje strukturu. Sladkost je uměřená, sůl přesně dávkovaná a závěr záměrně střídmý, aby textura zůstala hlavním luxusem. Má působit jako promyšlená cukrovinka, nikoli jako napodobenina cukrovinek.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba tepelné úpravy: 8 minut
Celkový čas: 45 minut
Obtížnost: Středně pokročilé
Vybavení
Digitální váha
Malý rendlík
Žáruvzdorná mísa
Silikonová stěrka
Malá forma na tyčinku nebo vyložená forma o objemu 55 g
Plech
Pečicí papír
Lednice
Ingredience
Základ tyčinky
16 g směsi mléčných bílkovin
10 g rozpustné kukuřičné vlákniny
8 g isomalto-oligosacharidů
6 g mandlí, najemno nasekaných
7 g kakaového másla
3 g slunečnicového oleje
1 g přírodních aromat
0.5 g mořské soli
0.5 g lecitinu
3 g sladidel
Postup
1. Formu nebo dutinu na tyčinku podle potřeby vyložte pečicím papírem a položte ji na malý tác. Pracovní plochu udržujte suchou; vlhkost by otupila výslednou texturu.
2. V míse smíchejte směs mléčných bílkovin, rozpustnou kukuřičnou vlákninu, isomalto-oligosacharidy, nasekané mandle, mořskou sůl a sladidla. Důkladně promíchejte, aby byly suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a mandle netvořily shluky.
3. Kakaové máslo a slunečnicový olej dejte do malého rendlíku na velmi mírný oheň. Zahřívejte jen do chvíle, kdy se kakaové máslo zcela rozpustí a směs je čirá, asi 2 až 3 minuty. Nenechte ji kouřit.
4. Stáhněte z ohně. Vmíchejte lecitin a přírodní aromata, dokud se zcela nerozptýlí a směs nebude lesklá a jednolitá.
5. Teplou tukovou směs nalijte na suché ingredience. Stěrkou důkladně zapracovávejte 1 až 2 minuty, dokud nevznikne hutná, soudržná hmota. Směs by měla po stlačení držet pohromadě a neměly by v ní zůstávat žádné suché části.
6. Přeneste směs do připravené formy. Pevně a rovnoměrně ji upěchujte stálým tlakem, aby se odstranily dutiny a vznikl čistý povrch. Vrch by měl být rovný a kompaktní.
7. Chlaďte 20 až 25 minut, dokud tyčinka zcela neztuhne a nebude na dotek pevná. Měla by se čistě vyjmout a v případě potřeby krájet s jasně definovanou hranou.
8. Opatrně vyjměte z formy. Hotová tyčinka by měla být kompaktní, místy lesklá a při skousnutí křupavá, s krémovým vnitřkem a čistým slaným dozvukem.
Servírování a podávání
Tyčinku podávejte vcelku na malém, jednoduchém talířku nebo na prkénku vyloženém pečicím papírem. Pokud má být vidět vnitřní struktura, prezentujte ji s jedním čistým řezem; průřez by měl působit těsně, rovnoměrně a záměrně. Vyznění musí být nejprve krémové, poté křupavé, bez viditelného drolení.
Profesionální poznámky
Kakaové máslo udržujte dostatečně teplé, aby zůstalo tekuté, ale nikdy ne tak horké, aby směs nadměrně zředilo.
Stlačení je zásadní: nedostatečné upěchování povede ke křehké tyčince se slabou soudržností.
Nasekané mandle by měly zůstat zřetelné; pokud budou příliš jemné, textura ztratí svůj křupavý charakter.