kuřecí gyro maso
Kuřecí gyro maso je kořeněné pečené kuře. Má 216 kalorií na 100 g a dodává sodík; skvěle se hodí do gyrosu a wrapů.
O jídle
Kuřecí gyro maso je kořeněné, tepelně upravené kuřecí maso, které se obvykle krájí z rotisserie kužele nebo masového bloku. Má výraznou, kořeněnou chuť a běžně se používá do gyrosu, wrapů, rýžových misek a mís v mediterránském stylu.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
216 kcal
11% DV
Celkový tuk
13.8g
21% DV
vitamin D3.6g
vitamin K5.8g
thiamin2.8g
Celkové sacharidy
4.3g
1% DV
vitamin B120.8g
biotin3.5g
Bílkoviny
18.9g
38% DV
Živočišné bílkoviny18.9g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 72.0mg | 13% | |
| vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| thiamin | 0.1mg | 5% | |
| vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| niacin | 6.8mg | 43% | |
| kyselina pantothenová | 0.9mg | 18% | |
| vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| folát | 8.0mcg | 2% | |
| vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 60.0mcg | 7% | |
| železo | 1.1mg | 6% | |
| hořčík | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 165.0mg | 24% | |
| draslík | 240.0mg | 5% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 520.0mg | 23% | |
| zinek | 1.4mg | 13% |
Recepty s ingrediencí kuřecí gyro maso (1)
