kokosový olej
Kokosový olej je čistý kuchyňský tuk s 892 kaloriemi na 100 g. Dodá plnou chuť pečení, smažení i restování.
O jídle
Kokosový olej je tropický rostlinný olej s jemnou kokosovou vůní a chutí, zejména v nerafinované podobě. Běžně se používá na restování, pečení a smažení, v veganských receptech také jako náhrada másla.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
892 kcal
45% DV
Celkový tuk
100.0g
100% DV
vitamin D82.5g
vitamin K6.3g
thiamin1.7g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bílkoviny
0.0g
0% DV
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 0.3mg | 0% | |
| vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| vitamin K | 0.6mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| železo | 0.1mg | 0% |
Recepty s ingrediencí kokosový olej (6)
Jogurtový parfait s lesním ovocem a granolou
255 kcal
Babybel rostlinná alternativa sýra
60 kcal
Vanilkový zmrzlinový nanuk v čokoládě s kousky mandlí
250 kcal
Cukrem obalené želé bonbony
164 kcal
bonbony Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
Trolli Frutti Original želé bonbony
544 kcal