Marináda na korejské BBQ
Marináda na korejské BBQ má 120 kalorií na 100 g, dodá sodík a sladko-slanou chuť pro grilování hovězího, vepřového i kuřete.
O jídle
Marináda na korejské BBQ je sladko-slaná omáčka používaná k ochucení masa před grilováním nebo opékáním na pánvi. Obvykle kombinuje sójovou omáčku, cukr, česnek, sezamový olej a aromatické přísady, které jí dodávají bohatou chuť plnou umami.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
120 kcal
6% DV
Celkový tuk
2.8g
4% DV
vitamin D0.4g
vitamin K1.2g
thiamin1.0g
Celkové sacharidy
22.5g
8% DV
folát0.4g
vitamin B1218.0g
biotin4.1g
Bílkoviny
3.2g
6% DV
Rostlinné bílkoviny3.2g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 4.0mg | 1% | |
| thiamin | 0.1mg | 4% | |
| riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| niacin | 0.4mg | 3% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 2% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| folát | 8.0mcg | 2% | |
| vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 60.0mcg | 7% | |
| železo | 0.8mg | 4% | |
| hořčík | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 42.0mg | 6% | |
| draslík | 180.0mg | 4% | |
| selen | 4.0mcg | 7% | |
| sodík | 1450.0mg | 63% | |
| zinek | 0.4mg | 4% |
Recepty s ingrediencí Marináda na korejské BBQ (1)
