těstoviny penne
Těstoviny penne jsou trubkovité italské těstoviny. Mají 371 kcal na 100 g a dodají měď. Skvěle se hodí do zapečených těstovin a omáček.
O jídle
Těstoviny penne jsou trubkovité vroubkované těstoviny z krupice z tvrdé pšenice. Mají jemnou, lehce oříškovou chuť a po uvaření al dente pevnou, pružnou strukturu. Běžně se používají do zapečených těstovin, ke smetanovým i rajčatovým omáčkám a také do těstovinových salátů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
371 kcal
19% DV
Celkový tuk
1.5g
2% DV
vitamin D0.3g
vitamin K0.2g
thiamin0.6g
Celkové sacharidy
74.7g
25% DV
folát3.2g
vitamin B122.7g
biotin68.8g
Bílkoviny
13.0g
26% DV
Rostlinné bílkoviny13.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 13.0mg | 2% | |
| thiamin | 0.5mg | 42% | |
| riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| niacin | 6.3mg | 39% | |
| kyselina pantothenová | 0.5mg | 10% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| folát | 183.0mcg | 46% | |
| vitamin E | 0.3mg | 2% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 21.0mg | 2% | |
| měď | 290.0mcg | 32% | |
| železo | 3.3mg | 18% | |
| hořčík | 53.0mg | 13% | |
| fosfor | 189.0mg | 27% | |
| draslík | 223.0mg | 5% | |
| selen | 125.0mcg | 227% | |
| sodík | 6.0mg | 0% | |
| zinek | 1.4mg | 13% |
Recepty s ingrediencí těstoviny penne (4)
Penne s rajčatovo-smetanovou omáčkou a kořeněným kuřetem
890 kcal
Krémové penne s hovězím a rozpuštěným sýrem
760 kcal
Penne s kuřecím masem a mozzarellou
610 kcal
Penne s masovými kuličkami a rajčatovou omáčkou
760 kcal