hovězí steak ribeye
Hovězí steak ribeye je výrazně mramorovaný kus masa s 291 kcal na 100 g, vysokým obsahem bílkovin a draslíku.
O jídle
Hovězí steak ribeye je výrazně mramorovaný kus hovězího masa známý svou křehkou strukturou a plnou, masitou chutí. Často se připravuje na grilu, na pánvi nebo pod grilem a je ceněný pro svou šťavnatost a vyšší obsah tuku.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
291 kcal
15% DV
Celkový tuk
21.8g
34% DV
vitamin D8.8g
vitamin K9.6g
thiamin0.8g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bílkoviny
24.8g
50% DV
Živočišné bílkoviny24.8g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 90.0mg | 16% | |
| thiamin | 0.1mg | 6% | |
| vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| niacin | 6.1mg | 38% | |
| kyselina pantothenová | 0.6mg | 12% | |
| vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| folát | 9.0mcg | 2% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 70.0mcg | 8% | |
| železo | 2.1mg | 12% | |
| hořčík | 21.0mg | 5% | |
| fosfor | 198.0mg | 28% | |
| draslík | 318.0mg | 7% | |
| selen | 26.0mcg | 47% | |
| sodík | 55.0mg | 2% | |
| zinek | 4.8mg | 44% |
Recepty s ingrediencí hovězí steak ribeye (1)
