kobliha s jahodovou marmeládou
Kobliha s jahodovou marmeládou je sladké smažené pečivo. Má 338 kalorií na 100 g a dodá folát; oblíbená je jako dezert i snídaně.
O jídle
Kobliha s jahodovou marmeládou je sladké smažené pečivo z kynutého nebo třeného těsta plněné jahodovou marmeládou a často obalené v cukru. Má měkkou, nadýchanou strukturu s ovocnou, sladkou náplní a běžně se jí jako dezert nebo sladká snídaně.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
338 kcal
17% DV
Celkový tuk
13.8g
21% DV
vitamin D4.0g
vitamin K6.0g
thiamin2.8g
Celkové sacharidy
50.7g
17% DV
folát1.8g
vitamin B1223.5g
biotin25.4g
Bílkoviny
5.8g
12% DV
Živočišné bílkoviny5.8g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 18.0mg | 3% | |
| vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| thiamin | 0.2mg | 18% | |
| vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| niacin | 1.8mg | 11% | |
| kyselina pantothenová | 0.3mg | 7% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| biotin | 3.0mcg | 10% | |
| folát | 55.0mcg | 14% | |
| vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 35.0mg | 4% | |
| měď | 90.0mcg | 10% | |
| železo | 2.1mg | 12% | |
| hořčík | 18.0mg | 4% | |
| fosfor | 95.0mg | 14% | |
| draslík | 120.0mg | 3% | |
| selen | 12.0mcg | 22% | |
| sodík | 320.0mg | 14% | |
| zinek | 0.6mg | 5% |
Recepty s ingrediencí kobliha s jahodovou marmeládou (1)
