Domů / world / Evropa / Estonsko / Snídaňový talíř s volským okem, slaninou, uzeným lososem, bramborovým klínkem a koblihou s jahodovou marmeládou

Snídaňový talíř s volským okem, slaninou, uzeným lososem, bramborovým klínkem a koblihou s jahodovou marmeládou

Snídaňový talíř s volským okem, slaninou, uzeným lososem, bramborovým klínkem a koblihou s jahodovou marmeládou
Zaznamenal(a) @test | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 245 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 620 kcal
31% DV
Celkový tuk 41.8g
64% DV
mononenasycené mastné kyseliny19.8g
polynenasycené mastné kyseliny7.1g
nasycené mastné kyseliny12.9g
transmastné kyseliny0.3g
Celkové sacharidy 39.2g
13% DV
vláknina2.3g
škrob25.1g
cukry11.8g
Bílkoviny 24.5g
49% DV
živočišné bílkoviny20.8g
smíšené / zpracované bílkoviny1.0g
rostlinné bílkoviny2.7g

O jídle

Vydatná snídaňová kombinace s vyšším obsahem tuku ze slaniny, vejce, oleje na smažení a koblihy. Nabízí střední množství bílkovin a sacharidů hlavně z plněné koblihy a brambory.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin178.0mg32%
vitamin A132.0mcg15%
thiamin0.5mg43%
vitamin B121.9mcg79%
riboflavin0.4mg32%
niacin5.9mg37%
kyselina pantothenová1.4mg27%
vitamin B60.3mg17%
biotin13.4mcg45%
folát58.0mcg14%
vitamin C6.8mg8%
vitamin D1.9mcg10%
vitamin E1.6mg11%
vitamin K8.7mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník54.0mg5%
měď140.0mcg16%
železo2.6mg14%
hořčík29.0mg7%
fosfor274.0mg39%
draslík463.0mg10%
selen34.0mcg62%
sodík1120.0mg49%
zinek2.3mg21%

Ranní talíř se sázeným vejcem, slaninou, uzeným lososem, bramborovým klínkem a koblihou s jahodovým džemem

Úvod


Tento snídaňový talíř stojí na kontrastu: slanost proti sladkosti, kouřovost proti plnosti, křupavost proti měkkosti. Jednotlivé prvky jsou jednoduché, ale jejich uspořádání musí být disciplinované, aby každé sousto působilo jasně a talíř zůstal vyvážený, nikoli přeplněný. Podávaný ihned nabízí v jedné přesné prezentaci celý oblouk rána.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Snídaňový talíř

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Snídaně

  • Výtěžnost: 1 talíř

  • Velikost porce: 245 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 15 minut

  • Celkový čas: 25 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • 1 těžká pánev

  • 1 malý plech

  • 1 děrovaná obracečka

  • 1 lopatka na rybu nebo široká obracečka

  • 1 talíř vyložený papírem na okapání

  • 1 servírovací talíř


  • Ingredience


    Hlavní složky


  • 1 sázené vejce, 50 g

  • Slanina, 35 g

  • Uzený losos, 30 g

  • Brambora, 80 g, nakrájená na jeden klínek

  • Kobliha s jahodovým džemem, 50 g

  • Rostlinný olej, 10 g


  • Postup


  • 1. Předehřejte troubu na 220 °C. Položte bramborový klínek na malý plech a rovnoměrně jej potřete 5 g rostlinného oleje. Pečte 15 minut, v polovině pečení jednou obraťte, dokud povrch nebude sytě zlatavý a vnitřek měkký při propíchnutí.


  • 2. Zatímco se brambora peče, vložte slaninu do těžké pánve na střední teplotu. Opékejte 4 až 5 minut, podle potřeby obracejte, dokud se tuk nevypeče a slanina nebude rovnoměrně opečená s křupavými okraji. Přendejte na talíř vyložený papírem a udržujte teplé.


  • 3. Podle potřeby přidejte do pánve zbývajících 5 g rostlinného oleje, poté na střední teplotě smažte vejce 2 až 3 minuty. Bílek musí být zcela zatažený, okraje lehce křupavé a žloutek ponechaný měkký, ale ne natolik tekutý, aby se při přenášení porušil.


  • 4. Uzeného lososa ohřejte pouze kontaktem se zbytkovým teplem talíře; nevařte ho. Měl by zůstat poddajný, lesklý a na dotek chladný.


  • 5. Koblihu s džemem podle potřeby pro prezentaci čistě rozkrojte napůl, přičemž náplň ponechte neporušenou. Měla by zůstat měkká, s viditelným džemem uprostřed a nestlačeným povrchem.


  • Aranžování a podávání


    Bramborový klínek položte mírně mimo střed jako hlavní opěrný bod. Opřete o něj slaninu, uzeného lososa složte do volné stuhy a sázené vejce položte žloutkem nahoru. Nakonec umístěte koblihu odděleně od slaných prvků, aby talíř působil ve dvou zřetelných liniích: sůl a kouř, poté sladkost.

    Profesionální poznámky


  • Brambora se musí péct, dokud není povrch správně vybarvený; bledá slupka talíř oslabuje.

  • Lososa chraňte před teplem. Jeho textura má zůstat hedvábná, ne zmatnělá.

  • Vejce smažte na čisté pánvi, aby se bílek úhledně zatáhl a okraje zůstaly pod kontrolou.

  • Kobliha by měla být podána jako poslední a bez kontaktu s párou, aby si zachovala měkkou střídku a střed plný džemu.
  • Bez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená
    Stáhnout v App Store