Hjem / world / Europa / Estland / Pande med oksekød, linser og ost

Pande med oksekød, linser og ost

Pande med oksekød, linser og ost
Logget af @test | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 450 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 720 kcal
36% DV
Fedt i alt 42.0g
65% DV
Kulhydrat i alt 28.0g
9% DV
Protein 55.0g
100% DV

Om

En mættende panderet med brunet oksekød, møre linser og smeltet ost. Det er en fyldig og proteinrig comfort-ret med en cremet og tilfredsstillende afslutning.

Ingredienser

Stegepande med oksekød, linser og ost

Indledning


Dette er en direkte, fyldig ret til stegepande, bygget på koncentration frem for pynt. Oksekød giver dybde, linser giver struktur, og ost binder det hele sammen til en ensartet, smeltet afslutning. Resultatet skal være mættende, men kontrolleret, med et rent snit, et smidigt indre og en brunet top.

Det vigtigste om opskriften


  • Kategori: Fyldig hovedret i stegepande

  • Køkken eller oprindelse: Moderne

  • Rettype: Hovedret

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 450 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 25 minutter

  • Samlet tid: 35 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • 24 cm tung stegepande

  • Mellemstor gryde

  • Finmasket si

  • Træske

  • Varmefast spatel

  • Ovn eller grillfunktion, hvis retten afsluttes under varme


  • Ingredienser


    Hovedkomponent


  • 220 g oksekød, finthakket

  • 140 g kogte linser, drænet godt

  • 90 g ost, fintrevet


  • Fremgangsmåde


  • 1. Kom oksekødet i den kolde stegepande ved middel varme. Steg i 8 til 10 minutter under konstant omrøring, og del kødet løbende, indtil det har mistet sin rå farve, og det afsmeltede fedt let dækker panden.

  • 2. Tilsæt linserne, og rør det sammen. Tilbered i 4 til 5 minutter ved middel varme, så linserne bliver gennemvarme og optager saften fra oksekødet. Blandingen skal se samlet, fugtig og fyldig ud, ikke våd.

  • 3. Skru ned til lav varme, og fordel osten jævnt over overfladen. Læg låg på stegepanden i 2 til 3 minutter, lige indtil osten er helt smeltet, og blandingen nedenunder er varm hele vejen igennem.

  • 4. Hvis der ønskes en fastere og mere færdig top, tages låget af, og stegepanden sættes under en varm grill i 1 til 2 minutter. Tag den ud, så snart osten bobler og er let brunet i kanterne.


  • Anretning og servering


    Servér direkte fra stegepanden, eller vend retten ud på en varm tallerken i en kompakt bunke. Den færdige ret skal hænge blødt sammen, med osten som et blankt lag over oksekødet og linserne.

    Faglige noter


  • Hold linserne godt drænede; for meget fugt vil sløre teksturen og svække det færdige resultat.

  • Osten skal smelte ind i blandingen, ikke ligge som et separat lag.

  • Det endelige resultat skal være tæt, cremet og sammenhængende, uden synlig tørhed i panden.
  • GlutenfriBalanceret
    Download på App Store