Blød ostesmørelse på sprødt hvidt brød
Logget af @okkai | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 115 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
315 kcal
16% DV
Fedt i alt
11.5g
18% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.9g
Flerumættede fedtsyrer0.9g
Mættede fedtsyrer6.0g
Transfedtsyrer0.2g
Kulhydrat i alt
43.0g
14% DV
Kostfibre2.0g
Stivelse38.5g
Sukkerarter2.5g
Protein
10.5g
21% DV
Animalsk protein3.5g
Vegetabilsk protein7.0g
Om
En lille portion sprødt hvidt brød med en cremet blød ostesmørelse. Retten er især rig på kulhydrat fra brødet og har et moderat fedtindhold fra osten.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Thiamin | 0.3mg | 28% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 3.6mg | 23% | |
| Pantothensyre | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 4.5mcg | 15% | |
| Folat | 78.0mcg | 20% | |
| Vitamin D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 105.0mg | 11% | |
| Kobber | 90.0mcg | 10% | |
| Jern | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Blød ostesmørelse på sprødt hvidt brød
En enkel åben mad med sprødt hvidt brød, blød ostesmørelse og lidt salt. Den serveres bedst frisk, mens brødet stadig er sprødt, og osten er blød.
Hvidt brød: 80 g
Blød ostesmørelse: 34 g
Salt: 1 g
1. Skær det hvide brød i skiver, eller brug det som det er, hvis det allerede har en passende størrelse.
2. Smør den bløde ostesmørelse jævnt ud over brødet.
3. Drys saltet let over toppen.
4. Server straks for den bedste tekstur.
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Brug sprødt brød for den bedste kontrast til den bløde ost.
Server med det samme, så brødet forbliver sprødt.
Hvis ostesmørelsen er meget fast, så lad den blødgøre lidt, før du smører den på.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Forberedelsestid og tilberedningstid
Nyttige tips
Vegetarisk