hvidt brød
Hvidt brød er et blødt, raffineret brød med 266 kalorier pr. 100 g og natrium som et af de vigtigste mineraler.
Om
Hvidt brød er et blødt brød med mild smag, lavet af raffineret hvedemel. Det bruges ofte til sandwich, toast og enkle retter med brød som base.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
266 kcal
13% DV
Fedt i alt
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.7g
Thiamin1.4g
Kulhydrat i alt
49.4g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin41.7g
Protein
8.9g
18% DV
Planteprotein8.9g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.6mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 43% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantothensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 144.0mg | 14% | |
| Kobber | 110.0mcg | 12% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 87.0mg | 12% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.8mcg | 52% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Zink | 0.6mg | 6% |
Opskrifter med hvidt brød (24)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Røræg på hvidt toastbrød med vandmelon
432 kcal
Avocadomad
220 kcal
Toast med avocado og røræg
340 kcal
Ristet skinkesandwich på hvidt brød med rød peberfrugt
345 kcal
Spejlæg med hvidt brød, queso fresco og guacamole
676 kcal
Toast med ost, svampe og tomat
402 kcal
Morgenmadstallerken med røræg, avocado, cherrytomater, ostetern og toast
610 kcal
Morgentallerken med pandekager, spejlæg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe
1315 kcal
Paneret kyllingeslider med cheddar, kroketter, ketchup og ostetoast
838 kcal
Tilbehørssalat med grøn salat, rød peber og ristet brød
150 kcal
Røræg med hakket oksekød, persille, toast, appelsin og yoghurt
744 kcal
Æg i hul-toast med krydderier
430 kcal
Pandestegt kartoffelbolle med tyttebær, ovnbagte små kartofler, bacon og smurt hvidt brød
835 kcal
Sprødt hvidt brød med smør
223 kcal
ægsandwich på hvidt toastbrød uden skorpe
300 kcal
Hvidløgsbrød med krydderurter
320 kcal
Avocadomad med rucola, cherrytomater og græskarkerner
345 kcal
Rejesalatsandwich
420 kcal
Blød ostesmørelse på sprødt hvidt brød
315 kcal
Sandwich med krydret flødeost
255 kcal
Avocadomad med rucola og cherrytomater
335 kcal
Avocadomad
355 kcal
Avocadomad med tomat, rucola og græskarkerner
255 kcal