Kuhmilch
Kuhmilch ist ein mildes Milchprodukt mit 61 Kalorien pro 100 g und viel Calcium. Du nutzt sie zum Trinken, Kochen, Backen und für Saucen.
Über
Kuhmilch ist eine milde, cremige Milch mit leicht süßlichem Geschmack. Sie wird häufig als Getränk konsumiert und in der Küche zum Kochen, Backen und für Saucen verwendet. Außerdem dient sie als Grundlage für Milchprodukte wie Käse und Joghurt.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
61 kcal
3% DV
Fett gesamt
3.3g
5% DV
Vitamin D1.9g
Vitamin K0.8g
Thiamin0.2g
Kohlenhydrate gesamt
4.8g
2% DV
Vitamin B125.1g
Protein
3.2g
6% DV
Tierisches Protein3.2g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.3mg | 3% | |
| Vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 113.0mg | 11% | |
| Kupfer | 12.0mcg | 1% | |
| Eisen | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Phosphor | 84.0mg | 12% | |
| Kalium | 132.0mg | 3% | |
| Selen | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 43.0mg | 2% | |
| Zink | 0.4mg | 3% |
Rezepte mit Kuhmilch (2)
