Honig
Honig ist ein natürliches Süßungsmittel mit 304 Kalorien pro 100 g und Kalium. Verwende ihn in Tee, beim Backen und für Glasuren.
Über
Honig ist ein süßer, zähflüssiger natürlicher Sirup, den Bienen aus Blütennektar herstellen. Er wird häufig als Süßungsmittel in Tee, beim Backen, in Saucen, Dressings und Glasuren verwendet. Sein Geschmack reicht von mild und blumig bis kräftig und intensiv.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
304 kcal
15% DV
Fett gesamt
0.0g
0% DV
Kohlenhydrate gesamt
82.4g
27% DV
Vitamin B1282.1g
Protein
0.3g
1% DV
Pflanzliches Protein0.3g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Kupfer | 36.0mcg | 4% | |
| Eisen | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Phosphor | 4.0mg | 1% | |
| Kalium | 52.0mg | 1% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Rezepte mit Honig (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Joghurt-Bowl mit Apfel, Honigmelone, Nüssen und Rosinen
273 kcal
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334 kcal
Honigmelone mit Schinken und Cherrytomaten
180 kcal
Joghurt-Parfait-Becher mit Beerenkompott und Granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (6er-Pack)
1320 kcal
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505 kcal
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Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
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430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception mit Sauerteigbrot, Honigwabe und Zitrus-Cocktail
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Mandelnougat mit Oblatenpapier
820 kcal