Startseite / world / Europa / Schweden / Mandelnougat mit Oblatenpapier

Mandelnougat mit Oblatenpapier

Mandelnougat mit Oblatenpapier
Erfasst von @okkai | 1 Nutzer mochten dieses Lebensmittel | 0 Nutzer haben dieses Lebensmittel gespeichert

Nährwertangaben

Pro Portion à 180 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 820 kcal
41% DV
Fett gesamt 47.0g
72% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren29.5g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren11.5g
gesättigte Fettsäuren4.5g
Kohlenhydrate gesamt 86.0g
29% DV
Ballaststoffe5.0g
Stärke4.0g
Zucker77.0g
Protein 16.0g
32% DV
tierisches Eiweiß2.0g
pflanzliches Eiweiß14.0g

Über

Ein dichtes Mandelnougat-Konfekt mit hohem Zucker- und Fettgehalt, moderatem Eiweiß aus Mandeln und Eiweiß sowie relativ wenig Ballaststoffen.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin3.0mcg10%
Cholin22.0mg4%
Folat28.0mcg7%
Niacin2.0mg13%
Pantothensäure0.5mg9%
Riboflavin0.3mg19%
Thiamin0.1mg13%
Vitamin A2.0mcg0%
Vitamin B60.1mg7%
Vitamin E13.0mg87%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium150.0mg15%
Kupfer420.0mcg47%
Eisen1.8mg10%
Magnesium95.0mg23%
Phosphor210.0mg30%
Kalium310.0mg7%
Selen5.0mcg9%
Natrium95.0mg4%
Zink1.4mg13%

Mandel-Nougatplatte mit Oblatenpapier

Vorbemerkung


Dies ist eine klassische Konfektarbeit von Zurückhaltung und Präzision: ein Nougat, das sich leicht beißt, aber dennoch fest genug ist, um sauber geschnitten zu werden. Die Mandeln geben Struktur und Wärme, während Honig, Glukosesirup und Zucker eine feine, stabile Kaubarkeit ohne Körnigkeit aufbauen. Oblatenpapier verleiht der Platte ihren disziplinierten Abschluss und bewahrt die klare Geometrie, die von echter Konfiserieware erwartet wird.

Grundlegende Rezeptangaben


  • Gerichtskategorie: Konfiserie

  • Küche oder Herkunft: Nougat nach europäischer Art

  • Gang: Süß

  • Ergibt: 1 Platte, 180 g

  • Portionsgröße: 6 Portionen à 30 g

  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten

  • Kochzeit: 25 Minuten

  • Gesamtzeit: 45 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten


  • Ausrüstung


  • Schwerer Kochtopf

  • Küchenmaschine mit Schneebesenaufsatz

  • Zuckerthermometer

  • Kleine Backform oder Konfektrahmen, etwa 18 cm x 10 cm

  • Backpapier

  • Winkelpalette

  • Scharfes Messer


  • Zutaten



    Nougat


  • Mandeln, leicht geröstet: 70 g

  • Zucker: 55 g

  • Glukosesirup: 25 g

  • Honig: 20 g

  • Eiweiß: 10 g

  • Vanilleextrakt: 2 g

  • Salz: 1 g


  • Fertigstellung


  • Oblatenpapier: 3 g


  • Zubereitung


  • 1. Den Boden der Form oder des Rahmens mit Oblatenpapier auslegen und dieses sauber zuschneiden, sodass es flach und ohne Überlappung aufliegt. Die Form auf einer hitzebeständigen Oberfläche beiseitestellen.


  • 2. Die Mandeln in eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze geben und 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren erwärmen, bis sie duften und sich die Farbe leicht vertieft hat. Sofort in eine Schüssel umfüllen, damit sie nicht weitergaren.


  • 3. Zucker, Glukosesirup und Honig im Kochtopf vermengen. Bei mittlerer Hitze 6 bis 8 Minuten ohne Rühren kochen; Kristalle am Rand nur bei Bedarf mit einem Pinsel herunterstreichen, bis der Sirup 145 °C erreicht und klar aussieht sowie kräftig blubbert.


  • 4. Während der Sirup kocht, das Eiweiß in der Küchenmaschine bei mittlerer Geschwindigkeit aufzuschlagen beginnen. Das Salz zugeben und weiterschlagen, bis das Eiweiß weiche, luftige Spitzen hält.


  • 5. Bei laufender Maschine auf mittlerer Geschwindigkeit den heißen Sirup in einem gleichmäßigen Strahl an der Schüsselwand entlang eingießen. Weitere 6 bis 8 Minuten schlagen, bis die Masse dick, glänzend und nur noch warm statt heiß beim Berühren ist.


  • 6. Den Vanilleextrakt zugeben und kurz unterschlagen. Die warmen Mandeln mit einem Spatel unterheben und dabei zügig arbeiten, damit sie gleichmäßig verteilt sind, ohne den Nougat zusammenfallen zu lassen.


  • 7. Den Nougat in die vorbereitete Form geben und mit dem Spatel gleichmäßig bis in die Ecken verstreichen. Ein zweites Blatt Oblatenpapier auf die Oberfläche drücken und sanft glattstreichen, sodass die Platte eben und vollständig umschlossen ist.


  • 8. Den Nougat 2 bis 3 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen, bis er fest genug ist, um sich mit einem scharfen Messer sauber schneiden zu lassen. Die fertige Platte sollte fest, elastisch und unter Druck leicht nachgiebig sein, jedoch an der Schnittfläche nicht kleben.


  • Anrichten und Servieren


    Die Platte mit einem heißen, trockenen Messer in saubere Rechtecke oder Stäbchen schneiden. Die Stücke mit klaren Kanten und sichtbarer Mandelverteilung anrichten, wobei das Oblatenpapier dezent und unversehrt bleiben soll.

    Hinweise für Profis


  • Der Sirup muss 145 °C erreichen, damit der Nougat mit klarer Struktur fest wird; niedrigere Temperaturen ergeben eine schwächere, klebrigere Textur.

  • Die Mandeln zugeben, solange der Nougat noch warm und formbar ist, damit sie sich gleichmäßig verteilen, bevor die Masse anzieht.

  • Nach dem Zugeben des Sirups zum Eiweiß selbstsicher arbeiten; Zögern führt zu einer ungleichmäßigen Struktur.
  • VegetarischGlutenfrei
    Im App Store laden

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.