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Zucker

Zucker ist ein Süßungsmittel mit 387 Kalorien pro 100 g und kleinen Mengen Kalium. Verwende ihn zum Backen, für Getränke und Desserts.

Zucker

Über

Zucker ist ein süßes, kristallines Kohlenhydrat, das häufig zum Süßen von Getränken, Backwaren, Desserts und Saucen verwendet wird. Er hat eine klare, neutrale Süße und liefert schnell Energie, aber kein nennenswertes Protein, Fett oder Mikronährstoffe.

Nährwertangaben

Pro 100 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 387 kcal
19% DV
Fett gesamt 0.0g
0% DV
Kohlenhydrate gesamt 100.0g
33% DV
Vitamin B1299.9g
Protein 0.0g
0% DV

Vitamine & Mineralstoffe

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium1.0mg0%
Eisen0.0mg0%
Kalium2.0mg0%
Natrium1.0mg0%

Rezepte mit Zucker (42)

Zimtschnecke mit Frischkäseglasur
Zimtschnecke mit Frischkäseglasur
360 kcal
Hefedonut mit rosa Glasur und weißen Streuseln
Hefedonut mit rosa Glasur und weißen Streuseln
290 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi Bonbons
Ahlgrens Bilar Fruktkombi Bonbons
438 kcal
Vanille-Ringdonut mit rosa Zuckerguss
Vanille-Ringdonut mit rosa Zuckerguss
310 kcal
Pad Thai mit Garnelen, Ei, Sojasprossen und gehackten Erdnüssen
Pad Thai mit Garnelen, Ei, Sojasprossen und gehackten Erdnüssen
560 kcal
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
290 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit warmer Gewürzbutter
Pochierte Birne und Apfel mit warmer Gewürzbutter
260 kcal
Herbstliche pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom und brauner Butter
Herbstliche pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom und brauner Butter
260 kcal
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
255 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom
260 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom, braunem Zucker und Butter
Pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom, braunem Zucker und Butter
245 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen
260 kcal
Thailändisches grünes Curry mit Rindfleisch und Aubergine
Thailändisches grünes Curry mit Rindfleisch und Aubergine
515 kcal
Gemischte Nigiri-Sushi-Platte
Gemischte Nigiri-Sushi-Platte
520 kcal
Salziger Erdnuss-Proteinriegel
Salziger Erdnuss-Proteinriegel
240 kcal
Schweinebraten mit Knoblauch-Chili-Glasur
Schweinebraten mit Knoblauch-Chili-Glasur
2460 kcal
Gedämpfter Red Snapper mit Ingwer, Knoblauch und Frühlingszwiebel-Sojaglasur
Gedämpfter Red Snapper mit Ingwer, Knoblauch und Frühlingszwiebel-Sojaglasur
320 kcal
Mandelnougat mit Oblatenpapier
Mandelnougat mit Oblatenpapier
820 kcal
Pizza mit Hähnchen, Tomaten und Mozzarella
Pizza mit Hähnchen, Tomaten und Mozzarella
1035 kcal
Vanille-Schichttorte mit Erdbeere, Schlagsahne und Schokostreuseln
Vanille-Schichttorte mit Erdbeere, Schlagsahne und Schokostreuseln
372 kcal
Trolli Frutti Original Fruchtgummi
Trolli Frutti Original Fruchtgummi
544 kcal
Schweinebraten in Chili-Knoblauch-Marinade
Schweinebraten in Chili-Knoblauch-Marinade
2550 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime Vitamingetränk
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100 kcal
Vitaminwasser Zitrus
Vitaminwasser Zitrus
150 kcal
Zitrus-Zucker-Tonic
Zitrus-Zucker-Tonic
150 kcal
Erdbeer-Crêpes mit Beerensauce, Schlagsahne und Puderzucker
Erdbeer-Crêpes mit Beerensauce, Schlagsahne und Puderzucker
520 kcal
Frühstücksteller mit Räucherlachs, weichen Eiern, Mini-Pancakes und pink glasiertem Donut
Frühstücksteller mit Räucherlachs, weichen Eiern, Mini-Pancakes und pink glasiertem Donut
768 kcal
Brunch-Teller mit Räucherlachs, weichem Rührei, Mini-Donut und Mini-Pancakes
Brunch-Teller mit Räucherlachs, weichem Rührei, Mini-Donut und Mini-Pancakes
724 kcal
Buttermilch-Pancakes mit warmer Beerenkompott und Schlagsahne
Buttermilch-Pancakes mit warmer Beerenkompott und Schlagsahne
515 kcal
Gegrillte Tintenfischspieße mit Sojaglasur
Gegrillte Tintenfischspieße mit Sojaglasur
390 kcal
Glasnudelsalat mit Garnelen, Tintenfisch, Lachskaviar und Chili-Limetten-Dressing
Glasnudelsalat mit Garnelen, Tintenfisch, Lachskaviar und Chili-Limetten-Dressing
365 kcal
Gemischte Sushi-Platte mit Tamago
Gemischte Sushi-Platte mit Tamago
430 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit buttrigem Kartoffelpüree, Preiselbeerkonfitüre und Bratensauce
Schwedische Fleischbällchen mit buttrigem Kartoffelpüree, Preiselbeerkonfitüre und Bratensauce
760 kcal
Schweineschulter nach Sichuan-Art mit Chiliöl-Marinade
Schweineschulter nach Sichuan-Art mit Chiliöl-Marinade
2240 kcal
Scharfes Hähnchen in Knoblauch-Soja-Marinade
Scharfes Hähnchen in Knoblauch-Soja-Marinade
1580 kcal
Vanille-Milchshake mit Eiswaffel
Vanille-Milchshake mit Eiswaffel
320 kcal
Eiswaffel mit Nüssen und Sahne
Eiswaffel mit Nüssen und Sahne
360 kcal
Schokoladenpudding
Schokoladenpudding
360 kcal
Orangensaftgetränk
Orangensaftgetränk
140 kcal
Riesenbohnen in Tomatensauce
Riesenbohnen in Tomatensauce
240 kcal
Cola-Erfrischungsgetränk
Cola-Erfrischungsgetränk
139 kcal
Himbeer-Schokoriegel
Himbeer-Schokoriegel
360 kcal
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Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
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