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Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen

Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen
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Nährwertangaben

Pro Portion à 320 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 260 kcal
13% DV
Fett gesamt 10.0g
15% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren2.5g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.4g
gesättigte Fettsäuren6.2g
Kohlenhydrate gesamt 42.0g
14% DV
Ballaststoffe6.0g
Stärke1.0g
Zucker33.0g
Protein 1.0g
2% DV
pflanzliches Eiweiß1.0g

Über

Weich pochierte Birne und Apfel, mit Zimt und Kardamom gewürzt, leicht mit braunem Zucker gesüßt und mit Butter verfeinert.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin8.0mg1%
Vitamin A80.0mcg9%
Thiamin0.0mg3%
Vitamin B120.1mcg4%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.3mg2%
Pantothensäure0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C9.0mg10%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Kupfer0.1mcg0%
Jod1.0mcg1%
Eisen0.5mg3%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.1mg5%
Molybdän3.0mcg7%
Phosphor20.0mg3%
Kalium210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natrium55.0mg2%
Zink0.2mg2%

Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen

Vorbemerkung


Dies ist ein zurückhaltendes, altmodisches Dessert, das durch Präzision gewinnt. Das Obst wird sanft pochiert, bis es zart, aber noch intakt ist, und anschließend mit einem leichten, gewürzten Sirup überzogen, der die stille Tiefe von braunem Zucker und Butter trägt. Warm serviert, sollte es klar, duftend und stimmig schmecken.

Rezeptübersicht


  • Gerichtskategorie: Obstdessert

  • Küche oder Herkunft: Europäisch inspiriert

  • Gangart: Dessert

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 320 g

  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten

  • Kochzeit: 15 Minuten

  • Gesamtzeit: 25 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Ausrüstung


  • Kleiner Topf, 16 cm

  • Scharfes Messer

  • Schneidebrett

  • Hitzebeständiger Löffel

  • Kleine Servierschüssel oder flacher Teller


  • Zutaten


    Obst


  • Birne, geschält, entkernt und in gleichmäßige Spalten geschnitten: 140 g

  • Apfel, geschält, entkernt und in gleichmäßige Spalten geschnitten: 120 g


  • Sirup


  • Wasser: 33 g

  • Brauner Zucker: 15 g

  • Butter: 10 g

  • Zimt: 1 g

  • Kardamom: 1 g


  • Zubereitung


  • 1. Wasser, braunen Zucker, Butter, Zimt und Kardamom in einen kleinen Topf bei mittlerer Hitze geben. Nur so lange rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Butter vollständig geschmolzen ist, 2 bis 3 Minuten. Die Flüssigkeit sollte glatt, aromatisch und leicht glänzend sein.

  • 2. Die Birnen- und Apfelspalten nach Möglichkeit in einer einzigen Schicht hinzufügen. Die Flüssigkeit sanft zum Köcheln bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren. Teilweise abdecken und 8 bis 10 Minuten pochieren, dabei das Obst nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

  • 3. Weitergaren, bis das Obst am Rand zart ist, aber noch seine Form behält, und der Sirup leicht eingedickt ist und die Rückseite eines Löffels überzieht. Das Obst sollte einem Messer leicht nachgeben, ohne zusammenzufallen.

  • 4. Vom Herd nehmen und 2 Minuten stehen lassen, damit sich die Aromen setzen und der Sirup das Obst gleichmäßig umhüllt.


  • Anrichten und servieren


    Das Obst ordentlich in einer flachen Schüssel oder auf einem Teller anrichten, dann den warmen Gewürzsirup darüber und darum herum löffeln. Die endgültige Präsentation sollte kompakt und bewusst sein, wobei das Obst sichtbar und leicht glasiert statt eingetaucht sein sollte.

    Hinweise für Profis


    Obst mit ähnlichem Reifegrad verwenden, damit Birne und Apfel dieselbe Textur erreichen. Nur ein ganz sanftes Köcheln beibehalten; starkes Kochen lässt das Obst zerfallen und trübt den Sirup. Das Gericht ist am besten, wenn der Sirup leicht bleibt und das Obst eine klare, definierte Form behält.
    VegetarischMediterranAusgewogen
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