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Wasser

Wasser ist eine geschmacks- und geruchlose Flüssigkeit mit 0 Kalorien pro 100 g, die du zum Trinken, Kochen und für Hydration nutzt.

Wasser

Über

Wasser ist eine geschmacks- und geruchlose Flüssigkeit, die als Grundlage zum Trinken, Kochen und für die Zubereitung von Speisen dient. Es enthält keine nennenswerten Makro- oder Mikronährstoffe und ist essenziell für die Hydration und viele kulinarische Prozesse.

Nährwertangaben

Pro 100 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 0 kcal
0% DV
Fett gesamt 0.0g
0% DV
Kohlenhydrate gesamt 0.0g
0% DV
Protein 0.0g
0% DV

Rezepte mit Wasser (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
Spaghetti Carbonara mit Pancetta und Parmesan
Spaghetti Carbonara mit Pancetta und Parmesan
620 kcal
Spaghetti Carbonara mit Speck und schwarzem Pfeffer
Spaghetti Carbonara mit Speck und schwarzem Pfeffer
610 kcal
Hefedonut mit rosa Glasur und weißen Streuseln
Hefedonut mit rosa Glasur und weißen Streuseln
290 kcal
Vanille-Ringdonut mit rosa Zuckerguss
Vanille-Ringdonut mit rosa Zuckerguss
310 kcal
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
290 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit warmer Gewürzbutter
Pochierte Birne und Apfel mit warmer Gewürzbutter
260 kcal
Herbstliche pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom und brauner Butter
Herbstliche pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom und brauner Butter
260 kcal
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
Birne und Apfel in brauner Butter mit Zimt und Kardamom pochiert
255 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom
260 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom, braunem Zucker und Butter
Pochierte Birne und Apfel mit Zimt, Kardamom, braunem Zucker und Butter
245 kcal
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen
Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen
260 kcal
Neapolitanische Pizza mit Pilzen und Cherrytomaten
Neapolitanische Pizza mit Pilzen und Cherrytomaten
1450 kcal
Caramel Choco Peanut Proteinriegel
Caramel Choco Peanut Proteinriegel
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Neapolitanische Pizza mit Pilzen, Kirschtomaten und Mozzarella
Neapolitanische Pizza mit Pilzen, Kirschtomaten und Mozzarella
1540 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
NOCCO Focus Lemonade zuckerfreier Energy-Drink
NOCCO Focus Lemonade zuckerfreier Energy-Drink
12 kcal
Vitamin Well Reload Citrus/Lime Vitamingetränk
Vitamin Well Reload Citrus/Lime Vitamingetränk
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime Vitamingetränk
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime Vitamingetränk
100 kcal
Vitaminwasser Zitrus
Vitaminwasser Zitrus
150 kcal
Quest Creamy Crisp Protein Bar
Quest Creamy Crisp Protein Bar
190 kcal
Zitrus-Zucker-Tonic
Zitrus-Zucker-Tonic
150 kcal
Stilles Mineralwasser
Stilles Mineralwasser
0 kcal
Ramonade Focus Sparkling Energy Drink
Ramonade Focus Sparkling Energy Drink
10 kcal
Zuckerfreier Zitrus-Energy-Drink
Zuckerfreier Zitrus-Energy-Drink
10 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteinriegel
Barebells Creamy Crisp Proteinriegel
205 kcal
Gemüse-Tempura mit knusprigem Teigmantel
Gemüse-Tempura mit knusprigem Teigmantel
420 kcal
Coca-Cola Zero Sugar, gekühlt pur serviert
Coca-Cola Zero Sugar, gekühlt pur serviert
1 kcal
Gedämpfter weißer Basmatireis
Gedämpfter weißer Basmatireis
338 kcal
Gesalzene marinierte Hähnchenbruststreifen
Gesalzene marinierte Hähnchenbruststreifen
520 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
0 kcal
Cola-Erfrischungsgetränk
Cola-Erfrischungsgetränk
76 kcal
Wasser
Wasser
0 kcal
Mineralwasser
Mineralwasser
0 kcal
Orangensaftgetränk
Orangensaftgetränk
140 kcal
Hummus
Hummus
166 kcal
Cola-Erfrischungsgetränk
Cola-Erfrischungsgetränk
139 kcal
Diät-Cola
Diät-Cola
0 kcal
Diät-Cola
Diät-Cola
1 kcal
Zuckerfreier koffeinhaltiger Energy-Drink
Zuckerfreier koffeinhaltiger Energy-Drink
8 kcal
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Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
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Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
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Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
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FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.