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Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom

Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom
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Nährwertangaben

Pro Portion à 320 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 260 kcal
13% DV
Fett gesamt 10.0g
15% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren2.5g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.4g
gesättigte Fettsäuren6.0g
Kohlenhydrate gesamt 42.0g
14% DV
Ballaststoffe6.0g
Stärke1.0g
Zucker34.0g
Protein 1.0g
2% DV
pflanzliches Eiweiß1.0g

Über

Weich pochierte Birne und Apfel, aromatisiert mit Zimt und Kardamom und mit braunem Zucker und Butter vollendet.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin1.0mcg3%
Cholin8.0mg1%
Folat18.0mcg5%
Niacin0.3mg2%
Pantothensäure0.2mg4%
Riboflavin0.0mg2%
Thiamin0.1mg4%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.7mg5%
Vitamin K5.0mcg4%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Kupfer0.1mcg0%
Eisen0.4mg2%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molybdän3.0mcg7%
Phosphor20.0mg3%
Kalium210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natrium35.0mg2%
Zink0.2mg2%

Pochierte Birne und Apfel mit braunem Zucker, Butter, Zimt und Kardamom

Vorbemerkung


Dies ist ein zurückhaltendes Fruchtdessert, bei dem die Birne Duft und Weichheit beisteuert, während der Apfel Struktur und Frische verleiht. Sanftes Pochieren konzentriert die Frucht, ohne sie schwer wirken zu lassen, und die Gewürze bleiben präsent, aber diszipliniert. Die Butter verleiht dem Sirup zum Schluss einen dezenten Glanz und ein runderes Mundgefühl.

Das Wichtigste zum Rezept


  • Gerichtskategorie: Fruchtdessert

  • Küche oder Herkunft: europäisch inspiriert

  • Gang: Dessert

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 320 g

  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten

  • Kochzeit: 18 Minuten

  • Gesamtzeit: 28 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Küchengeräte


  • 20-cm-Sautépfanne mit Deckel

  • Kleines Messer

  • Schneidebrett

  • Digitale Küchenwaage

  • Kleiner Löffel

  • Servierteller oder flache Schale


  • Zutaten


    Obst


  • Birne, geschält, entkernt und in 4 Spalten geschnitten: 140 g

  • Apfel, geschält, entkernt und in 4 Spalten geschnitten: 120 g


  • Pochiersirup


  • Wasser: 32 g

  • Brauner Zucker: 15 g

  • Butter: 10 g

  • Gemahlener Zimt: 2 g

  • Gemahlener Kardamom: 1 g


  • Zubereitung


  • 1. Wasser, braunen Zucker, Butter, Zimt und Kardamom in die Sautépfanne geben. Bei mittlerer Hitze erhitzen und sanft zum Köcheln bringen; dabei nur so lange rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Butter vollständig emulgiert ist, etwa 2 Minuten. Die Flüssigkeit sollte warm würzig duften und glänzend, nicht fettig aussehen.


  • 2. Die Birnen- und Apfelspalten nach Möglichkeit in einer einzigen Schicht hinzufügen. Abdecken und bei niedriger Hitze 12 bis 15 Minuten pochieren, dabei das Obst nach der Hälfte der Zeit einmal wenden. Das Obst sollte gleichmäßig weich werden, seine Form behalten und an der Spitze eines Messers leicht nachgeben, ohne zu zerfallen.


  • 3. Den Deckel abnehmen und weitere 2 bis 3 Minuten garen, dabei das Obst mit dem Sirup übergießen, während dieser leicht reduziert. Der Sirup sollte die Rückseite eines Löffels leicht überziehen und als dünne Glasur haften.


  • 4. Das Obst auf den Servierteller oder in die flache Schale geben. Den restlichen Sirup über und um das Obst löffeln und dabei die Präsentation sauber und kompakt halten.


  • Anrichten und Servieren


    Die Birnen- und Apfelspalten in einer ordentlichen, leicht überlappenden Reihe oder als kompakten Fächer anrichten. Den reduzierten Sirup sparsam um die Basis und über die Oberseite löffeln, sodass das Obst im Mittelpunkt bleibt. Warm servieren, wenn das Obst zart und der Sirup duftend, ausgewogen und leicht glänzend ist.

    Hinweise für Profis


  • Die Hitze niedrig halten, sobald das Obst hinzugefügt wurde; starkes Kochen lässt die Spalten zerfallen und trübt den Sirup.

  • Das Dessert ist am besten, wenn die Birne geschmeidig ist und der Apfel noch eine leichte strukturelle Festigkeit behält.

  • Den Sirup nur so weit reduzieren, dass er glasiert; zu starkes Reduzieren macht das Finish klebrig statt fein.
  • VegetarischGlutenfreiAusgewogen
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