Sesambrötchen
Sesambrötchen ist ein weiches Brötchen für Burger und Sandwiches. Es hat 279 Kalorien pro 100 g und liefert Vitamin B9.
Über
Ein Sesambrötchen ist ein weiches, leicht süßliches Brötchen mit Sesamkörnern als Topping, das häufig für Burger und Sandwiches verwendet wird. Es hat einen milden Weizengeschmack mit einem leichten nussigen Aroma durch die Samen.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
279 kcal
14% DV
Fett gesamt
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Thiamin2.4g
Kohlenhydrate gesamt
49.4g
16% DV
Folat2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin39.8g
Protein
9.1g
18% DV
Pflanzliches Protein9.1g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 10% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Kupfer | 160.0mcg | 18% | |
| Eisen | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Phosphor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
Rezepte mit Sesambrötchen (5)
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