لِمِن کِرد
لِمِن کِرد یک کرم/اسپرد شیرین و ترش مرکباتی است با 274 کالری در هر 100 گرم و ویتامین A. آن را در تارت، کیک و روی نان تست استفاده میکنند.
درباره
لِمِن کِرد یک اسپرد نرم و شیرین-ترش است که از آبلیمو، شکر، تخممرغ و کره تهیه میشود. طعم روشن و مرکباتی دارد و معمولاً بهعنوان فیلینگ تارت، کیک و شیرینی به کار میرود یا روی نان تست و اسکون مالیده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
274 kcal
14% DV
کل چربی
10.4g
16% DV
ویتامین D6.5g
ویتامین K2.8g
تیامین (ویتامین B1)0.4g
کل کربوهیدرات
42.4g
14% DV
ویتامین B1240.9g
پروتئین
3.2g
6% DV
پروتئین حیوانی3.2g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| بیوتین (ویتامین B7) | 4.0mcg | 13% | |
| کولین | 45.0mg | 8% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.1mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 11% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 320.0mcg | 36% | |
| ویتامین B12 | 0.3mcg | 13% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 2% | |
| ویتامین C | 6.0mg | 7% | |
| ویتامین D | 1.0mcg | 5% | |
| ویتامین E | 1.0mg | 7% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 35.0mg | 4% | |
| مس | 30.0mcg | 3% | |
| آهن | 0.4mg | 2% | |
| منیزیم | 8.0mg | 2% | |
| فسفر | 60.0mg | 9% | |
| پتاسیم | 90.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 8.0mcg | 15% | |
| سدیم | 120.0mg | 5% | |
| روی | 0.3mg | 3% |
دستورهای غذایی با لِمِن کِرد (1)
