پانچتا
پانچتا نوعی شکمخوک عملآوریشده ایتالیایی است. در ۱۰۰ گرم ۴۶۰ کالری دارد، کولین فراهم میکند و به پاستا و سسها عمق طعم میدهد.
درباره
پانچتا نوعی شکمخوک عملآوریشده ایتالیایی است که طعمی غنی، شور و خوشطعم و بافتی نرم و چرب دارد. معمولاً آن را خرد میکنند تا به پاستا، سوپ، سسها و غذاهای تفتدادنی عمق و لایهای از طعم اضافه کند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
460 kcal
23% DV
کل چربی
45.0g
69% DV
ویتامین D16.0g
ویتامین K20.0g
تیامین (ویتامین B1)5.0g
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
14.0g
28% DV
پروتئین حیوانی14.0g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 60.0mg | 11% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.4mg | 33% | |
| ویتامین B12 | 0.4mcg | 17% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 8% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 3.5mg | 22% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.5mg | 10% | |
| ویتامین B6 | 0.2mg | 12% | |
| فولات (ویتامین B9) | 2.0mcg | 1% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 10.0mg | 1% | |
| مس | 60.0mcg | 7% | |
| آهن | 0.8mg | 4% | |
| منیزیم | 15.0mg | 4% | |
| فسفر | 150.0mg | 21% | |
| پتاسیم | 250.0mg | 5% | |
| سلنیوم | 25.0mcg | 45% | |
| سدیم | 1500.0mg | 65% | |
| روی | 1.8mg | 16% |
دستورهای غذایی با پانچتا (2)
