Ravintosisältö
Per 245 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat7.9g
monityydyttymättömät rasvat2.1g
tyydyttyneet rasvat11.8g
transrasvat0.5g
Hiilihydraatit yhteensä
68.4g
ravintokuitu4.8g
tärkkelys33.9g
sokerit29.7g
eläinproteiini3.1g
kasviproteiini5.5g
Tietoa
Makea pannukakkuannos, jonka päällä on kermavaahtoa ja marjakompottia. Annos sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita, kohtuullisesti rasvaa sekä vähän tai kohtalaisesti proteiinia.
Piimäpannukakut lämpimällä marjakompotilla ja kermavaahdolla
Johdanto
Nämä pannukakut rakentuvat kontrastien varaan: pehmeä, kevyesti ruskistunut sisus kirkkaan marjakompotin ja viileän, makeuttamattoman kerman alla. Annoksen tulisi maistua tasapainoiselta mutta ei koskaan raskaalta, ja jokaisen osan tulisi säilyttää oma selkeytensä. Täsmällisyys on tässä tärkeää, sillä ruoan nautinto perustuu tasapainoon eikä runsauteen.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Aamiainen
Keittiö tai alkuperä: Contemporary
Ateriatyyppi: Makea aamiainen
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 245 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Kokonaisaika: 20 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Tarttumaton paistinpannu, 24 cm
Pieni kattila
Sekoituskulho
Lasta
Vispilä
Tarjoilulautanen
Ainekset
Pannukakkuihin
Pannukakut, 140 g
Voi, 10 g
Hedelmille ja kermalle
Marjakompotti, 55 g
Kermavaahto, 35 g
Tomusokeri, 5 g
Valmistus
1. Laita marjakompotti pieneen kattilaan miedolle lämmölle ja lämmitä varovasti 2–3 minuuttia, juuri kunnes se notkistuu ja alkaa kiiltää. Sen tulee olla kuumaa mutta ei kiehuvaa, ja marjojen tulee säilyttää muotonsa.
2. Aseta 24 cm:n tarttumaton paistinpannu keskilämmölle. Lisää voi ja anna sen sulaa täysin, sitten vaahtoutua kevyesti ja alkaa tuoksua pähkinäiseltä ilman ruskistumista.
3. Lisää pannukakut pannulle ja lämmitä 1–2 minuuttia per puoli, kääntäen kerran. Pinnan tulisi muuttua reunoilta kevyen rapeaksi ja lämmetä tasaisesti kauttaaltaan, saaden vaalean kullanruskean sävyn.
4. Siirrä pannukakut lämpimälle tarjoilulautaselle. Lusikoi kuuma marjakompotti toisen puolen päälle niin, että pieni määrä valuu luonnollisesti pinnan yli.
5. Lisää kermavaahto pannukakkujen viereen tai päälle siistiksi, hallituksi keoksi. Sihtaa tomusokeri tasaisesti päälle juuri ennen tarjoilua.
Esillepano ja tarjoilu
Asettele pannukakut hieman limittäin korkean pinon sijaan, jotta kompotti jää näkyviin. Kerman tulisi olla ilmava mutta hillitty, ja tomusokerin tulisi näyttäytyä hienona huntuna, ei paksuna kerroksena. Tarjoile heti, kun pannukakut ovat lämpimiä ja kerma erottuu selkeästi.
Ammattilaisvinkit
Lämmitä kompotti vain juoksevaksi; liiallinen kuumuus latistaa hedelmän makua ja ohentaa lopputulosta.
Pannukakut tulee lämmittää voissa, ei hukuttaa siihen, jotta ulkopinta säilyy herkkänä.
Lisää tomusokeri viime hetkellä, jotta sen siisti, kuiva ulkonäkö säilyy.