Etusivu / world / voi

voi

Voi on runsas maitoperäinen rasva, jossa on 717 kaloria per 100 g ja A-vitamiinia. Käytä leivontaan, paistamiseen ja viimeistelyyn.

voi

Tietoa

Voi on täyteläinen, kermainen maitoperäinen rasva, joka valmistetaan kirnuamalla kermaa. Sen maku on mieto ja hieman makea, ja sitä käytetään yleisesti ruoanlaitossa, leivonnassa, paistamisessa sekä levitteenä.

Ravintosisältö

Per 100 g

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 717 kcal
36% DV
Rasva yhteensä 81.1g
100% DV
D-vitamiini51.4g
K-vitamiini21.0g
tiamiini3.0g
Hiilihydraatit yhteensä 0.1g
0% DV
B12-vitamiini0.1g
Proteiini 0.9g
2% DV
Eläinproteiini0.9g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini18.8mg3%
folaatti3.0mcg1%
niasiini0.0mg0%
pantoteenihappo0.1mg2%
riboflaviini0.0mg3%
tiamiini0.0mg0%
A-vitamiini684.0mcg76%
B12-vitamiini0.2mcg7%
B6-vitamiini0.0mg0%
D-vitamiini1.5mcg8%
E-vitamiini2.3mg15%
K-vitamiini7.0mcg6%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium24.0mg2%
rauta0.0mg0%
magnesium2.0mg0%
fosfori24.0mg3%
kalium24.0mg1%
seleeni1.0mcg2%
suola11.0mg0%
sinkki0.1mg1%

Reseptit, joissa on voi (100)

Açaí-kulho banaanilla ja maapähkinävoilla
Açaí-kulho banaanilla ja maapähkinävoilla
430 kcal
Paistettua turskaa perunamuusilla, glaseeratuilla porkkanoilla ja ruohosipulikermakastikkeella
Paistettua turskaa perunamuusilla, glaseeratuilla porkkanoilla ja ruohosipulikermakastikkeella
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
Kanelipulla tuorejuustokuorrutteella
Kanelipulla tuorejuustokuorrutteella
360 kcal
Valkosipuli-yrttileipäviipaleet
Valkosipuli-yrttileipäviipaleet
230 kcal
Ruotsalaiset lihapullat muusilla, kurkulla ja puolukkahillolla
Ruotsalaiset lihapullat muusilla, kurkulla ja puolukkahillolla
760 kcal
Valkosipuli-yrttileivät
Valkosipuli-yrttileivät
320 kcal
Vegaaninen maapähkinävoi-banaani-pähkinäjäätelökulho
520 kcal
Ruotsalaiset lihapullat poimuperunoilla, perunamuusilla, puolukkakastikkeella ja salaatilla
Ruotsalaiset lihapullat poimuperunoilla, perunamuusilla, puolukkakastikkeella ja salaatilla
760 kcal
Avoin ruisleipä kinkulla, juustolla ja kurkulla
Avoin ruisleipä kinkulla, juustolla ja kurkulla
332 kcal
Sienimunariisi manteleilla
Sienimunariisi manteleilla
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
Turskaa beurre blanc -kastikkeella, kukkakaalimuusilla ja voiporkkanoilla
Turskaa beurre blanc -kastikkeella, kukkakaalimuusilla ja voiporkkanoilla
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
Hummerinpyrstö parsalla, perunalla, kesäkurpitsalla ja kermaisella voikastikkeella
Hummerinpyrstö parsalla, perunalla, kesäkurpitsalla ja kermaisella voikastikkeella
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
Kermainen naudanliha-gnocchipannu sellerillä, sipulilla ja sienillä
Kermainen naudanliha-gnocchipannu sellerillä, sipulilla ja sienillä
1760 kcal
Hummerinpyrstö parsalla, perunalla, kesäkurpitsalla ja voi-kermakastikkeella
Hummerinpyrstö parsalla, perunalla, kesäkurpitsalla ja voi-kermakastikkeella
456 kcal
Kermainen naudanliha-gnocchi parsakaalilla
Kermainen naudanliha-gnocchi parsakaalilla
1750 kcal
Biff Rydberg
Biff Rydberg
780 kcal
Päärynä ja omena ruskistetussa voissa, kanelissa ja kardemummassa haudutettuna
Päärynä ja omena ruskistetussa voissa, kanelissa ja kardemummassa haudutettuna
290 kcal
Haudutettu päärynä ja omena maustevoilla
Haudutettu päärynä ja omena maustevoilla
260 kcal
Syksyiset mausteliemessä kypsennetyt päärynä ja omena
Syksyiset mausteliemessä kypsennetyt päärynä ja omena
260 kcal
Ruskeassa voissa haudutetut päärynä ja omena
Ruskeassa voissa haudutetut päärynä ja omena
255 kcal
Haudutettu päärynä ja omena fariinisokerilla, voilla, kanelilla ja kardemummalla
Haudutettu päärynä ja omena fariinisokerilla, voilla, kanelilla ja kardemummalla
260 kcal
Haudutettu päärynä ja omena kanelilla, kardemummalla, fariinisokerilla ja voilla
Haudutettu päärynä ja omena kanelilla, kardemummalla, fariinisokerilla ja voilla
245 kcal
Haudutetut päärynä ja omena fariinisokerilla, voilla ja lämpimillä mausteilla
Haudutetut päärynä ja omena fariinisokerilla, voilla ja lämpimillä mausteilla
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge, mantelit, oliivit ja helmisipulit
Daube de Boeuf au Vin Rouge, mantelit, oliivit ja helmisipulit
1180 kcal
Ruotsalaiset lihapullat perunamuusilla, kermakastikkeella ja puolukkahillolla
Ruotsalaiset lihapullat perunamuusilla, kermakastikkeella ja puolukkahillolla
760 kcal
Kanapyörykät silkkisen perunasoseen ja ruskean kastikkeen kanssa
Kanapyörykät silkkisen perunasoseen ja ruskean kastikkeen kanssa
760 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Hazelnut Nougat -proteiinipatukka
Hazelnut Nougat -proteiinipatukka
210 kcal
Hasselpähkinä-nougat-proteiinipatukka
Hasselpähkinä-nougat-proteiinipatukka
200 kcal
Maapähkinä-kaakaoproteiinipatukka
Maapähkinä-kaakaoproteiinipatukka
200 kcal
Hasselpähkinä-nougatproteiinipatukka
Hasselpähkinä-nougatproteiinipatukka
200 kcal
Hasselpähkinä-nougat-proteiinipatukka
Hasselpähkinä-nougat-proteiinipatukka
199 kcal
Barebells-tyylinen maapähkinäproteiinipatukka
Barebells-tyylinen maapähkinäproteiinipatukka
200 kcal
Caramel Choco Peanut -proteiinipatukka
Caramel Choco Peanut -proteiinipatukka
210 kcal
Barebells Peanut Protein Bar
Barebells Peanut Protein Bar
200 kcal
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
200 kcal
Barebells-tyylinen kaakaoproteiinipatukka
Barebells-tyylinen kaakaoproteiinipatukka
200 kcal
Maapähkinäinen proteiinipatukka kaakaokuorella
Maapähkinäinen proteiinipatukka kaakaokuorella
200 kcal
Suolapähkinä-proteiinipatukka maitosuklaakuorrutteella
Suolapähkinä-proteiinipatukka maitosuklaakuorrutteella
200 kcal
Suolainen maapähkinä-proteiinipatukka
Suolainen maapähkinä-proteiinipatukka
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge -proteiinipatukka
Barebells Crunchy Fudge -proteiinipatukka
205 kcal
Maitosuklainen proteiinipatukka soijacrispillä
Maitosuklainen proteiinipatukka soijacrispillä
200 kcal
Barebells Chocolate Dough -proteiinipatukka
Barebells Chocolate Dough -proteiinipatukka
200 kcal
Suklaakuorrutettu rapea karamelli proteiinipatukka
Suklaakuorrutettu rapea karamelli proteiinipatukka
200 kcal
Barebells Milk Chocolate -proteiinipatukka
Barebells Milk Chocolate -proteiinipatukka
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge -proteiinipatukka
Barebells Crunchy Fudge -proteiinipatukka
205 kcal
Barebells Salty Peanut -proteiinipatukka
Barebells Salty Peanut -proteiinipatukka
200 kcal
Karamelli-cashewpähkinäproteiinipatukka
Karamelli-cashewpähkinäproteiinipatukka
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate -proteiinipatukka
Barebells Peanut Chocolate -proteiinipatukka
210 kcal
Suklaakuorrutettu maapähkinä-proteiinipatukka
Suklaakuorrutettu maapähkinä-proteiinipatukka
200 kcal
Maapähkinä-karamelli proteiinipatukka
Maapähkinä-karamelli proteiinipatukka
200 kcal
Fromage d’Exception hapanjuurella, hunajakennolla ja sitruscocktaililla
Fromage d’Exception hapanjuurella, hunajakennolla ja sitruscocktaililla
1440 kcal
Amerikkalaiset pannukakut voilla ja vaahterasiirapilla
Amerikkalaiset pannukakut voilla ja vaahterasiirapilla
520 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
200 kcal
Salty Peanut -proteiinipatukka
Salty Peanut -proteiinipatukka
205 kcal
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
200 kcal
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
200 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
Suolainen maapähkinäproteiinipatukka
203 kcal
Suolaiset rapeat maapähkinäproteiinipatukat
Suolaiset rapeat maapähkinäproteiinipatukat
410 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Kermainen broilerisupreme sienillä
Kermainen broilerisupreme sienillä
430 kcal
Vaniljakerroskakku mansikalla, kermavaahdolla ja suklaaströsseleillä
Vaniljakerroskakku mansikalla, kermavaahdolla ja suklaaströsseleillä
372 kcal
Kanaa ja villisieniveloutéta basmatiriisillä
Kanaa ja villisieniveloutéta basmatiriisillä
470 kcal
Supreme-kana villisienikermalla, basmatiriisillä ja vihreällä paprikalla
Supreme-kana villisienikermalla, basmatiriisillä ja vihreällä paprikalla
455 kcal
Chicken Supreme sienikastikkeella ja höyrytetyllä valkoisella riisillä
Chicken Supreme sienikastikkeella ja höyrytetyllä valkoisella riisillä
500 kcal
Creamy Crisp -proteiinipatukka
Creamy Crisp -proteiinipatukka
210 kcal
Quest Creamy Crisp -proteiinipatukka
Quest Creamy Crisp -proteiinipatukka
190 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Maitosuklaa-proteiinipatukka soijacrispillä ja pehmeällä maitotäytteellä
Maitosuklaa-proteiinipatukka soijacrispillä ja pehmeällä maitotäytteellä
210 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
205 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
205 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
205 kcal
Mansikkacrepit marjakastikkeella, kermavaahdolla ja tomusokerilla
Mansikkacrepit marjakastikkeella, kermavaahdolla ja tomusokerilla
520 kcal
Aamiaislautanen savulohesta, pehmeistä munista, minipannukakuista ja pinkillä kuorrutetusta donitsista
Aamiaislautanen savulohesta, pehmeistä munista, minipannukakuista ja pinkillä kuorrutetusta donitsista
768 kcal
Brunssilautanen savulohella, pehmeällä munakokkelilla, minidonitsilla ja minipannukakuilla
Brunssilautanen savulohella, pehmeällä munakokkelilla, minidonitsilla ja minipannukakuilla
724 kcal
Kirnupiimäpannukakut lämpimällä marjakompotilla ja kermavaahdolla
Kirnupiimäpannukakut lämpimällä marjakompotilla ja kermavaahdolla
515 kcal
Klassinen aamiaissetti pannukakkujen, paistettujen kananmunien, pekonin ja makkaran kanssa
Klassinen aamiaissetti pannukakkujen, paistettujen kananmunien, pekonin ja makkaran kanssa
1080 kcal
Ruotsalaiset lihapullat perunamuusilla, puolukkahillolla ja kastikkeella
Ruotsalaiset lihapullat perunamuusilla, puolukkahillolla ja kastikkeella
760 kcal
Sekabrunssilautanen
Sekabrunssilautanen
760 kcal
Pihvi perunamuusilla ja chimichurrilla
Pihvi perunamuusilla ja chimichurrilla
760 kcal
Pihvi perunamuusilla ja punaviinikastikkeella
Pihvi perunamuusilla ja punaviinikastikkeella
760 kcal
Pihvi perunamuusilla ja punaviinikastikkeella
Pihvi perunamuusilla ja punaviinikastikkeella
760 kcal
Proteiinisuklaapatukka
Proteiinisuklaapatukka
200 kcal
Turskaa beurre blanc -kastikkeella, kukkakaalipyreellä, parsalla ja herneillä
Turskaa beurre blanc -kastikkeella, kukkakaalipyreellä, parsalla ja herneillä
490 kcal
Brunssiaamiainen
Brunssiaamiainen
722 kcal
Valkosipuli-voikanaa
Valkosipuli-voikanaa
620 kcal
Paistetut kanan sisäfileet
Paistetut kanan sisäfileet
560 kcal
Lataa App Storesta

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.