voi
Voi on runsas maitoperäinen rasva, jossa on 717 kaloria per 100 g ja A-vitamiinia. Käytä leivontaan, paistamiseen ja viimeistelyyn.
Tietoa
Voi on täyteläinen, kermainen maitoperäinen rasva, joka valmistetaan kirnuamalla kermaa. Sen maku on mieto ja hieman makea, ja sitä käytetään yleisesti ruoanlaitossa, leivonnassa, paistamisessa sekä levitteenä.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
717 kcal
36% DV
Rasva yhteensä
81.1g
100% DV
D-vitamiini51.4g
K-vitamiini21.0g
tiamiini3.0g
Hiilihydraatit yhteensä
0.1g
0% DV
B12-vitamiini0.1g
Proteiini
0.9g
2% DV
Eläinproteiini0.9g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 18.8mg | 3% | |
| A-vitamiini | 684.0mcg | 76% | |
| tiamiini | 0.0mg | 0% | |
| B12-vitamiini | 0.2mcg | 7% | |
| riboflaviini | 0.0mg | 3% | |
| niasiini | 0.0mg | 0% | |
| pantoteenihappo | 0.1mg | 2% | |
| B6-vitamiini | 0.0mg | 0% | |
| folaatti | 3.0mcg | 1% | |
| D-vitamiini | 1.5mcg | 8% | |
| E-vitamiini | 2.3mg | 15% | |
| K-vitamiini | 7.0mcg | 6% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 24.0mg | 2% | |
| rauta | 0.0mg | 0% | |
| magnesium | 2.0mg | 0% | |
| fosfori | 24.0mg | 3% | |
| kalium | 24.0mg | 1% | |
| seleeni | 1.0mcg | 2% | |
| suola | 11.0mg | 0% | |
| sinkki | 0.1mg | 1% |
Reseptit, joissa on voi (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Munakokkeli valkoisella paahtoleivällä ja vesimelonilla
432 kcal
Munakokkeli pinaatilla ja raastetulla parmesaanilla
255 kcal
pieni valkosuklaahippukeksi
138 kcal
Ladatut ranskalaiset katkaravuilla, parmesanilla, aiolilla ja ketsupilla sekä buffalo-kanansiivet ranch-kastikkeella
1775 kcal
Peruna-jauhelihalaatikko maissilla ja kastikkeella
515 kcal
Tomusokerinen rusinabeignet
155 kcal
Voicroissant
265 kcal
Kermainen kanapasta pinaatilla ja sienillä
860 kcal
Silakkafilee keitetyn kassavan kanssa
504 kcal
Moniviljapaahtoleipä maapähkinävoilla, banaanilla ja hunajalla
334 kcal
Paahdettu kinkkuvoileipä vaalealla leivällä ja punaisella paprikalla
345 kcal
Jauhelihapihvi perunamuusilla, parsakaalilla juustokastikkeessa ja sämpylällä
560 kcal
Omenaviipaleet maapähkinävoilla
274 kcal
Munakokkeli
155 kcal
Kreikkalainen jogurttikulho banaanilla, kiivillä, mangolla, omenalla ja maapähkinävoilla
322 kcal
Paahdettua kanaa, bataattimuusia ja höyrytettyä parsakaalia
760 kcal
Juusto-sieni-tomaattileipä
402 kcal
Lihapata muusilla ja tomaatti-kurkkusalaatilla
860 kcal
Perunamuusi tomaatti-kurkkusalaatilla
845 kcal
Munakokkeliaamiainen avokadolla, kirsikkatomaatilla, juustokuutioilla ja paahtoleivällä
610 kcal
Munakokkeli sulatetulla cheddarjuustolla
285 kcal
Täysjyvä-club sandwich munakkaalla, juustolla ja kinkulla
610 kcal
Uunissa paistettu kalafilee keitetyillä perunoilla, kurkku-tomaattisalaatilla, smetanalla ja sitruunalla
500 kcal
Paistetut kananmunat, paahdettu englanninmuffini ja maapähkinävoi
401 kcal
Kermainen lohi-sienipannu
930 kcal
Pehmeä munakokkeli
175 kcal
Voitagliatelle vihreillä herneillä
470 kcal
Valkoinen riisi yrttikanalla, varhaisperunalla, kukkakaalilla ja kidneypavuilla
650 kcal
Uunilohi juustokuorrutteella, keitetty peruna, smetana, purjo ja sitruuna
655 kcal
Mustikkainen heraproteiinipirtelö
285 kcal
Mustapippurilla maustettu ohukainen
295 kcal
Aamiaissetti pannukakuilla, paistetulla kananmunalla, pekonilla, paahtoleivällä, appelsiinimehulla ja kahvilla
1315 kcal
Kermainen kananuudelikeitto
285 kcal
Omeletti pekonilla, avokadolla, juustolla, tomaateilla, rösteillä ja kuumalla kaakaolla
980 kcal
Kermainen kananuudelikeitto
180 kcal
Suklaabrownie
435 kcal
Suklaabrownie
430 kcal
Perunaletut munakokkelilla ja kurkkuviipaleilla
335 kcal
Yrttikana kermaisen pastan kanssa
640 kcal
Suklaahippumuffinssi
295 kcal
tuplasuklaamuffinssi
445 kcal
Paistettu naudanpihvi maissilla ja varhaisperunoilla
735 kcal
Suklaabrownie suklaakuorrutteella ja saksanpähkinällä
620 kcal
Grillattu lohi uuniranskalaisten, paistettujen sienien ja sekasalaatin kanssa
792 kcal
Näkkileipä voilla, sulatejuustolla, kirsikkatomaatilla ja maitokahvilla
210 kcal
mustikkamurukeksi
223 kcal
Naudan pihvi paahdetuilla perunoilla ja kermaisella parsakaalilla
690 kcal
Pennepasta tomaatti-kermakastikkeella ja mustapippurikanalla
890 kcal
Paahdettua ankkaa ja naudanlihaa, sekavihanneksia, perunasalaattia, katkaraputäytettä, couscousia ja salaattia
915 kcal
Juustocroissantti
315 kcal
Paistettu makkara perunamuusilla, porkkanalla valkokastikkeessa ja ruskealla kastikkeella
440 kcal
Paistettu pihvi paistetulla kananmunalla, grillatulla juustolla ja majoneesilla
445 kcal
Kaurapuurokulho maapähkinävoilla, marjakompotilla, jogurtilla ja granolalla
505 kcal
Kaurapuurokulho maapähkinävoilla, marjakompotilla, jogurtilla ja granolalla
560 kcal
Koristeltu kuorrutettu sokerikeksi
405 kcal
Koristeltu kuorrutettu sokerikeksi
420 kcal
paistettu kananmuna
225 kcal
Suklaakuorrutettu täytekeksi suklaatäytteellä
820 kcal
Munakokkeli pinaatilla ja paprikalla, paahtoleipä ja mansikka-mustikkasekoitus
396 kcal
Barebells Soft Toffee -proteiinipatukka
200 kcal
Aamiaisleipä pekonilla briossisämpylässä
560 kcal
Punaviinissä haudutettu kananreisi sienikastikkeessa
515 kcal
Proteiinipirtelö kollageenilla, maapähkinävoilla ja mustikoilla
290 kcal
Proteiinipirtelö kollageenilla ja maapähkinävoilla
250 kcal
Heraproteiini-mustikka-maapähkinävoismoothie
220 kcal
Pannulla paistettu naudanpihvi kermaisella peruna-kurpitsalisukkeella
760 kcal
Kermainen maissi-perunalisuke
210 kcal
Paistettua ankanrintaa ja kermainen peruna-kurpitsahashi
690 kcal
Barebells Cookies & Cream -proteiinipatukka
200 kcal
Punaviini-sipulikastikkeessa haudutettu naudanliha
690 kcal
Punaviini-haudutettu naudanliha sipulikastikkeessa
640 kcal
Pehmeäksi keitetyt munat, kaurapuuro ja voideltu gluteeniton leipä
470 kcal
Mafaldine-pasta jauhelihalla, cheddarjuustokastikkeella, kaalilla ja punajuurella
645 kcal
Munareikäleipä mausteilla
430 kcal
Viipaloitu pihvi fettuccine Alfredon päällä
930 kcal
Viipaloitu pihvi fettuccine Alfredon päällä
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Miniletut aprikoosihillolla, valkosuklaalastuilla ja maitokahvilla
560 kcal
Pannukakku appelsiinihillolla, kermavaahdolla, suklaalastuilla ja maitoteellä
760 kcal
Pannukakut aprikoosihillolla, kermavaahdolla ja maitosuklaalastuilla
560 kcal
Suklaabrownie
310 kcal
Paistetut lihapullat, keitetyt perunat ja puolukkahillo
560 kcal
Viipaloitua paahtopaistia, lohkoperunaa, hiillostettua kaalia, grillattua purjoa, raejuustoa, aiolia ja kermaista pippurikastiketta
635 kcal
Kermainen penne jauhelihalla ja sulatetulla juustolla
760 kcal
Lihamureke ruskealla kastikkeella, perunamuusilla ja karpalokastikkeella
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Paistettu perunamyky puolukalla, paahdetuilla varhaisperunoilla, pekonilla ja voidellulla vaalealla leivällä
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Pihvi ja ranskalaiset pippurikermakastikkeella
1085 kcal
Grillattu naudan pihvi sulatetulla juustolla, sienillä, duchess-perunalla ja pekonikääreellä
1120 kcal
Juustoravioli kermaisessa Alfredo-tyylisessä kastikkeessa
620 kcal
Paahdettu broilerin koipi perunan kanssa
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Kananrintaa sinappikermakastikkeella, ranskalaisilla, paahdetulla perunalla ja vihersalaatilla
1085 kcal
Juhlalautanen paistetulla kalalla, perunoilla ja lihapullalla
1185 kcal
Cavatappi-pasta Alfredo-kastikkeella, parsakaalilla ja kirsikkatomaatilla
520 kcal
Khachapuri
650 kcal