Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka

Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka

Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 55 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 200 kcal
10% DV
Rasva yhteensä 7.0g
11% DV
kertatyydyttymättömät rasvat2.3g
monityydyttymättömät rasvat0.6g
tyydyttyneet rasvat4.0g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 18.0g
6% DV
ravintokuitu3.0g
tärkkelys13.0g
sokerit2.0g
Proteiini 20.0g
40% DV
eläinproteiini16.0g
sekaproteiini3.0g
kasviproteiini1.0g

Tietoa

Pakkausvalmis runsasproteiininen välipalapatukka, jossa on kohtuullisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Todennäköisesti makeutettu vähäsokerisilla ainesosilla ja kuorrutettu maitosuklaalla.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini22.0mg4%
A-vitamiini40.0mcg4%
tiamiini0.1mg7%
B12-vitamiini0.4mcg17%
riboflaviini0.2mg15%
niasiini0.9mg6%
pantoteenihappo0.5mg10%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini2.0mcg7%
folaatti18.0mcg5%
D-vitamiini0.3mcg2%
E-vitamiini0.6mg4%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium140.0mg14%
kupari90.0mcg10%
rauta1.2mg7%
magnesium28.0mg7%
fosfori150.0mg21%
kalium160.0mg3%
seleeni6.0mcg11%
suola170.0mg7%
sinkki0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka

Johdanto


Tämä patukka rakentuu kontrastille: pehmeä, kermainen sisus kohtaa rapean, ilmavan purutuntuman, ja kokonaisuuden sulkee siisti maitosuklaakuorrute. Rakenne on tarkoituksellinen, makeus hallittu ja jälkivaikutelma viimeistelty eikä raskas. Sen tulisi tuntua tiiviiltä makeiselta, jossa on proteiinipatukan kurinalaisuus ja petit four -leivoksen eleganssi.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Proteiinipatukka

  • Keittiö tai alkuperä: Moderni makeiskonfektio

  • Ateriatyyppi: Välipala

  • Annosmäärä: 1 patukka

  • Annoskoko: 55 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 45 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Digitaalivaaka

  • Lämmönkestävä kulho

  • Pieni kattila

  • Silikonilasta

  • Pieni patukkamuotti tai leivinpaperilla vuorattu suorakaiteen muotoinen vuoka

  • Leivinpaperi

  • Kulmalasta

  • Jääkaappi


  • Ainekset


    Maitoproteiinitäyte


  • 14 g maitoproteiinisekoitusta

  • 4 g kollageenihydrolysaattia

  • 6 g glyserolia

  • 6 g polydextroosia

  • 3 g palmunydinöljyä, sulatettuna

  • 2 g kaakaovoita, sulatettuna

  • 1 g luonnollista aromia


  • Rapea lisäke


  • 3 g soijacrispejä


  • Suklaakuorrute


  • 15 g maitosuklaakuorrutetta, hienonnettuna

  • 1 g kaakaovoita, sulatettuna


  • Valmistusohje


  • 1. Vuoraa pieni patukkamuotti leivinpaperilla niin, että paperia jää reunoilta yli, jotta patukka on helppo nostaa siististi pois jähmettymisen jälkeen. Pidä muotti valmiina ennen täytteen sekoittamista.


  • 2. Yhdistä lämmönkestävässä kulhossa maitoproteiinisekoitus, kollageenihydrolysaatti, glyseroli, polydextroosi, palmunydinöljy, kaakaovoi ja luonnollinen aromi. Sekoita silikonilastalla 2–3 minuuttia, kunnes massa on sileä, tiivis ja tasaisesti kosteutunut. Seoksen tulisi pysyä koossa ilman, että se näyttää kuivalta tai rakeiselta.


  • 3. Kääntele joukkoon soijacrispit lyhyin, hallituin vedoin juuri sen verran, että ne jakautuvat tasaisesti ilman että niiden rakenne murskaantuu. Täytteen tulisi pysyä tiiviinä ja hieman tahmeana.


  • 4. Painele täyte tiiviisti valmisteltuun muottiin ja tasoita pinta lastalla. Tiivistä hyvin, jotta patukka leikkautuu ja puraistaan siististi. Jäähdytä 15 minuuttia, kunnes pinta tuntuu kiinteältä.


  • 5. Sulata maitosuklaakuorrute ja kaakaovoi miedolla lämmöllä sekoittaen, kunnes seos on täysin juoksevaa ja kiiltävää. Kuorrutteen tulisi olla sileää ja lämmintä, ei kuumaa.


  • 6. Irrota kylmä patukka muotista ja aseta leivinpaperin päälle. Kuorruta se tasaisesti suklaakuorrutteella ja pyyhkäise lastalla ylimääräinen pois, jotta pinnasta tulee ohut ja viimeistelty. Anna asettua huoneenlämmössä 5 minuuttia, sitten jäähdytä 10 minuuttia, kunnes kuorrute on täysin jähmettynyt ja kevyen rapea.


  • Esillepano ja tarjoilu


    Tarjoile patukka kokonaisena yksinkertaiselta lautaselta tai leikkaa se siisteiksi paloiksi lämpimällä, kuivalla veitsellä. Lopputuloksessa tulisi olla rapea suklaakuori, kermainen sisus ja soijacrispeistä tuleva näkyvä tekstuurikontrasti.

    Ammattilaisvinkit


    Pidä täyte tiiviinä; liian löyhä pakkaus heikentää purutuntumaa. Suklaakerroksen tulisi olla tarpeeksi ohut, jotta se napsahtaa siististi eikä peitä sisusta. Työskentele nopeasti, kun kuorrute on sulanut, jotta pinnasta tulee sileä ja tasainen.
    GluteenitonTasapainoinen
    Lataa App Storesta