Etusivu / world / Eurooppa / Viro / Amerikkalaiset pannukakut voilla ja vaahterasiirapilla

Amerikkalaiset pannukakut voilla ja vaahterasiirapilla

Amerikkalaiset pannukakut voilla ja vaahterasiirapilla
Kirjannut @test2 | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 260 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 520 kcal
26% DV
Rasva yhteensä 18.0g
28% DV
kertatyydyttymättömät rasvat7.0g
monityydyttymättömät rasvat3.0g
tyydyttyneet rasvat6.0g
transrasvat0.2g
Hiilihydraatit yhteensä 78.0g
26% DV
ravintokuitu2.0g
tärkkelys62.0g
sokerit18.0g
Proteiini 14.0g
28% DV
eläinproteiini10.0g
kasviproteiini4.0g

Tietoa

Pino kuohkeita amerikkalaistyylisiä pannukakkuja, tarjolla sellaisenaan tai pienen voi- tai siirappimäärän kanssa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini85.0mg15%
A-vitamiini180.0mcg20%
tiamiini0.3mg29%
B12-vitamiini0.7mcg29%
riboflaviini0.4mg31%
niasiini3.5mg22%
pantoteenihappo1.1mg22%
B6-vitamiini0.1mg6%
biotiini8.0mcg27%
folaatti55.0mcg14%
D-vitamiini1.2mcg6%
E-vitamiini1.5mg10%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium180.0mg18%
kromi4.0mcg11%
kupari0.1mcg0%
jodi18.0mcg12%
rauta2.2mg12%
magnesium35.0mg8%
mangaani0.3mg15%
molybdeeni12.0mcg27%
fosfori180.0mg26%
kalium220.0mg5%
seleeni22.0mcg40%
suola620.0mg27%
sinkki1.4mg13%

Amerikkalaiset pannukakut voin ja vaahterasiirapin kanssa

Johdanto


Amerikkalaiset pannukakut ovat pehmeyden ja hillityn tasapainon taidonnäyte: murea sisus, kevyesti ruskistunut pinta ja vaahterasiirapin puhdas makeus. Niiden onnistuminen riippuu miedosta lämmöstä ja täsmällisestä ajoituksesta, jotta sisus säilyy ilmavana samalla kun pinta saa juuri sopivasti väriä. Yksinkertaisesti tarjoiltuina ne ovat parhaimmillaan.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Parilakakku

  • Keittiö tai alkuperä: Amerikkalainen

  • Ateriatyyppi: Aamiainen

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 260 g

  • Valmisteluaika: 5 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 15 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet


  • Tarttumaton paistinpannu tai raskas paistinpannu, 24 cm

  • Paistinlasta

  • Pieni kauha tai lusikka

  • Tarjoilulautanen


  • Ainekset



    Pannukakkuihin


  • 220 g pannukakkutaikinaa

  • 15 g voita


  • Viimeistelyyn


  • 25 g vaahterasiirappia


  • Valmistus


  • 1. Aseta 24 cm:n paistinpannu keskilämmölle ja anna sen lämmetä 2 minuuttia. Pannun tulee olla tasaisen kuuma, ei savuava.

  • 2. Lisää 15 g voita ja anna sen sulaa täysin niin, että pannun pohja peittyy ohuella, tasaisella kerroksella. Voin tulee vaahdota kevyesti ilman voimakasta ruskistumista.

  • 3. Annostele 220 g pannukakkutaikinaa pannulle niin, että pannukakuista tulee tasapaksuja. Pidä taikina koossa ja jätä annosten väliin tilaa, jos paistat useampaa kuin yhtä kerrallaan.

  • 4. Paista ensimmäiseltä puolelta 2–3 minuuttia, kunnes pinta on reunoilta hyytynyt ja pieniä kuplia ilmestyy ja ne alkavat pysyä näkyvissä. Alapuolen tulee olla vaalean kullanruskea.

  • 5. Käännä pannukakut varovasti ja paista toiselta puolelta 1–2 minuuttia, kunnes keskusta joustaa kevyesti kosketettaessa ja väri on tasaisen kullanruskea.

  • 6. Siirrä heti lämpimälle lautaselle. Pannukakkujen tulee olla pehmeitä, kohonneita ja sisältä kosteita, eikä keskellä saa olla raakaa taikinaa.

  • 7. Lusikoi 25 g vaahterasiirappia pannukakkujen päälle juuri ennen tarjoilua niin, että se kiiltää pinnalla ilman että se peittää niitä liikaa.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Asettele pannukakut siististi lämpimälle lautaselle tiiviiksi pinoksi tai limittäin viuhkaksi. Viimeistele vaahterasiirapilla niin, että pinta saa kauniin kiillon ja reunat säilyvät erottuvina.

    Ammattilaisvinkit


  • Pidä lämpö kohtuullisena; liian kova lämpö tummentaa pinnan ennen kuin sisus ehtii kypsyä.

  • Voin tehtävä on voidella pannu, ei paistaa taikinaa rasvassa.

  • Valmiin pannukakun tulee olla pehmeä ja joustava, ei koskaan tiivis tai kuiva.
  • VegetaarinenTasapainoinen
    Lataa App Storesta