Ravintosisältö
Per 55 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat2.5g
monityydyttymättömät rasvat0.5g
tyydyttyneet rasvat4.0g
Hiilihydraatit yhteensä
16.0g
ravintokuitu3.0g
tärkkelys11.0g
sokerit2.0g
eläinproteiini13.0g
sekaproteiini6.0g
kasviproteiini1.0g
Tietoa
Pakkaettu runsasproteiininen välipalapatukka, jossa on kohtuullisesti kaloreita, vähän sokeria sekä yhdistelmä maitopohjaisia ja prosessoituja proteiininlähteitä.
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
Johdanto
Tämä patukka rakentuu puhtaalle kontrastille: pehmeä, makeutettu proteiinikeskus yhdistyy rapeaan soijarakenteeseen ja maitosuklaakuoreen. Tasapaino on harkittu, ja siinä on kaakaon syvyyttä, hillittyä makeutta sekä lopputulos, joka pysyy kiinteänä huoneenlämmössä mutta antaa periksi siististi purtaessa. Tämä on täsmällinen makeinen, suunniteltu pikemminkin kuin improvisoitu.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Proteiinipatukka
Keittiö tai alkuperä: Nykyaikainen makeistuote
Ateriatyyppi: Välipala
Annosmäärä: 1 patukka
Annoskoko: 55 g
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Kypsennysaika: 5 minuuttia
Kokonaisaika: 1 tunti 25 minuuttia
Vaikeustaso: Edistynyt
Välineet
Digitaalivaaka
Pieni lämmönkestävä kulho
Pieni kattila
Silikonilasta
55 g:n patukkamuotti tai kompakti suorakaiteen muotoinen muotti
Leivinpaperi
Jääkaappi
Ainekset
Proteiinikeskus
18 g maitoproteiinisekoitusta
6 g kollageenihydrolysaattia
8 g maltitolia
1 g sukraloosia
3 g glyserolia
2 g palmunydinöljyä, sulatettuna
1 g kaakaojauhetta
1 g luonnollisia aromeja
0.5 g suolaa
4 g soijacrispejä
Kuorrute
10 g maitosuklaakuorrutetta
1.5 g kaakaovoita
Valmistusohje
1. Vuoraa muotti tarvittaessa leivinpaperilla ja aseta se tarjottimelle, joka mahtuu tasaisesti jääkaappiin. Tämä pitää patukan kompaktina ja varmistaa siistin irrotuksen.
2. Yhdistä pienessä kulhossa maitoproteiinisekoitus, kollageenihydrolysaatti, maltitoli, sukraloosi, kaakaojauhe ja suola. Sekoita huolellisesti 30 sekunnin ajan, kunnes kuivat aineet ovat jakautuneet tasaisesti eikä juovia näy.
3. Lisää glyseroli, sulatettu palmunydinöljy ja luonnolliset aromit. Työstä seosta lastalla 1–2 minuuttia, kunnes siitä muodostuu tiivis, tasainen massa. Sen tulee olla muovautuvaa, hieman tahmeaa ja sileää eikä murenevaa.
4. Kääntele joukkoon soijacrispit mahdollisimman vähällä käsittelyllä, juuri sen verran että ne jakautuvat tasaisesti. Massassa tulee säilyä näkyvä rapea rakenne ilman, että se rikkoutuu.
5. Painele seos tiiviisti muottiin yhdeksi tasaiseksi kerrokseksi ja tiivistä lastalla niin, ettei siihen jää ilmataskuja. Jäähdytä 20 minuuttia, kunnes keskusta on asettunut riittävästi pitämään muotonsa.
6. Sulata maitosuklaakuorrute ja kaakaovoi miedolla lämmöllä sekoittaen, kunnes seos on täysin juoksevaa ja kiiltävää. Pidä lämpötila hallittuna, jotta kuorrute pysyy sileänä ja riittävän ohuena peittämään patukan tasaisesti.
7. Irrota kylmä patukka muotista ja aseta se leivinpaperille. Kuorruta se kokonaan suklaakuorrutteella työskennellen nopeasti, jotta kuori pysyy tasaisena ja ehjänä. Anna ylimääräisen kuorrutteen valua pois ja nosta patukka sitten leivinpaperille.
8. Jäähdytä 25–30 minuuttia, kunnes kuorrute on kiinteä ja patukka tuntuu kauttaaltaan jämäkältä. Valmiin patukan tulee leikkautua tai purra siististi, ja siinä tulee olla rapea kuori sekä tiivis, hieman sitkeä keskusta.
Esillepano ja tarjoilu
Tarjoile patukka kokonaisena, keskitettynä kapealle lautaselle tai pienelle leivinpaperilla vuoratulle alustalle. Esittele se yhtenä tarkkana muotona suklaakuori ehjänä ja rapea sisus ensimmäistä puraisua varten säästyen.
Ammattilaisvinkit
Keskustan on oltava tiivis ennen kuorruttamista; kaikki pehmeys vääristää kuorta. Käsittele soijacrispejä varovasti, jotta niiden rapeus säilyy, ja pidä suklaakuorrute ohuena puhtaamman purutuntuman ja hienostuneemman lopputuloksen saavuttamiseksi.
Social
What people on Instagram say.