Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Mansikkacrepit marjakastikkeella, kermavaahdolla ja tomusokerilla

Mansikkacrepit marjakastikkeella, kermavaahdolla ja tomusokerilla

Mansikkacrepit marjakastikkeella, kermavaahdolla ja tomusokerilla
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 285 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 520 kcal
26% DV
Rasva yhteensä 19.5g
30% DV
kertatyydyttymättömät rasvat7.8g
monityydyttymättömät rasvat2.4g
tyydyttyneet rasvat8.2g
transrasvat0.3g
Hiilihydraatit yhteensä 76.0g
25% DV
ravintokuitu4.5g
tärkkelys40.5g
sokerit31.0g
Proteiini 10.5g
21% DV
eläinproteiini5.5g
kasviproteiini5.0g

Tietoa

Makea crepiannos, jonka päällä on tuoreita mansikoita, marjakastiketta, kermavaahtoa ja reilu kerros tomusokeria. Annos sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita sekä kohtuullisesti rasvaa ja niukasti proteiinia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini62.0mg11%
A-vitamiini145.0mcg16%
tiamiini0.2mg18%
B12-vitamiini0.5mcg19%
riboflaviini0.3mg26%
niasiini2.4mg15%
pantoteenihappo0.9mg18%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini6.0mcg20%
folaatti58.0mcg14%
C-vitamiini38.0mg42%
D-vitamiini0.6mcg3%
E-vitamiini1.1mg7%
K-vitamiini3.5mcg3%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium95.0mg10%
kupari90.0mcg10%
rauta2.4mg13%
magnesium24.0mg6%
fosfori150.0mg21%
kalium240.0mg5%
seleeni18.0mcg33%
suola290.0mg13%
sinkki0.9mg8%

Mansikkacrêpet marjakastikkeella, kermavaahdolla ja tomusokerilla

Hienostunut jälkiruoka, jossa yhdistyvät ohuet crêpet, kypsät mansikat ja kevyesti vatkattu kermavaahto, viimeisteltynä kirkkaalla marjakastikkeella ja hienolla tomusokerihunnulla. Annos perustuu kontrastiin: pehmeät, taipuisat crêpet viileää kermaa, tuoreita marjoja ja riittävän hapokasta kastiketta vasten, jotta makeus pysyy tarkkana. Maun tulee olla tasapainoinen, ei raskas, ja jälkivaikutelman puhdas.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Makea crêpe-jälkiruoka

  • Keittiö tai alkuperä: Ranskalaishenkinen

  • Ateriatyyppi: Jälkiruoka

  • Annosmäärä: 2 annosta

  • Annoskoko: 143 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 30 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet



  • 24 cm tarttumaton crêpepannu tai paistinpannu

  • Pieni kattila

  • Sekoituskulho

  • Vispilä

  • Lasta

  • Hieno siivilä

  • Kauha

  • Tarjoilulautanen


  • Ainekset



    Crêpet


  • 120 g crêpejä

  • 15 g voita, pannulle


  • Hedelmät ja kerma


  • 90 g mansikoita, kannat poistettuina ja viipaloituina

  • 40 g kermavaahtoa

  • 20 g marjakastiketta

  • 2 g tomusokeria


  • Valmistus



  • 1. Lämmitä crêpet varovasti kuivalla pannulla miedolla lämmöllä 20–30 sekuntia per puoli, juuri kunnes ne ovat taipuisia ja kauttaaltaan lämpimiä. Niiden tulee pysyä pehmeinä ilman rapeita reunoja.


  • 2. Lisää samalle pannulle voi ja anna sen sulaa miedolla lämmöllä. Pyöräytä pannua, jotta pohja peittyy tasaisesti, ja nosta sitten pannu pois liedeltä.


  • 3. Aseta crêpet tasaisiksi ja jaa mansikat niiden kesken tasan. Lusikoi kermavaahto hedelmien päälle tasaisena, hallittuna viivana mieluummin kuin irrallisena kasana.


  • 4. Taita kukin crêpe siistiksi neljännekseksi tai rullaa se kevyesti pitäen täyte näkyvissä ja muodon selkeänä. Crêpen tulee pysyä ehjänä repeämättä, ja kerman tulee erottua selvästi.


  • 5. Lämmitä marjakastiketta hetki pienessä kattilassa miedolla lämmöllä 1–2 minuuttia, vain kunnes se on juoksevaa ja kiiltävää. Sen tulee valua siististi ilman kiehumista.


  • 6. Lusikoi marjakastiketta crêpejen ympärille ja kevyesti niiden päälle, ja viimeistele tasaisella tomusokerihunnulla.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Aseta crêpet hieman sivuun keskikohdasta lämpimälle lautaselle. Järjestä mansikat niin, että ne jäävät näkyviin, ja anna marjakastikkeen muodostaa hillitty reunus sen sijaan, että se peittäisi lautasen. Tarjoile heti, kun crêpet ovat vielä taipuisia ja kerma viileää.

    Ammattilaisvinkit



  • Crêpejen on oltava lämpimiä ja joustavia; jos ne kuumenevat liikaa, ne kiristyvät ja repeävät.

  • Pidä kermavaahto pehmeästi ilmavana, ei jäykkänä, jotta se asettuu elegantisti hedelmien kanssa.

  • Kastikkeen tulee korostaa mansikoiden makeutta, ei peittää sitä.
  • VegetaarinenTasapainoinen
    Lataa App Storesta