Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Maapähkinä-karamelli proteiinipatukka

Maapähkinä-karamelli proteiinipatukka

Maapähkinä-karamelli proteiinipatukka
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 55 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 200 kcal
10% DV
Rasva yhteensä 8.0g
12% DV
kertatyydyttymättömät rasvat2.7g
monityydyttymättömät rasvat1.2g
tyydyttyneet rasvat4.0g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 17.0g
6% DV
ravintokuitu3.0g
tärkkelys12.0g
sokerit2.0g
Proteiini 20.0g
40% DV
eläinproteiini14.0g
sekaproteiini4.0g
kasviproteiini2.0g

Tietoa

Runsasproteiininen brändätty välipalapatukka, jossa on kohtuullisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Maku rakentuu maitoproteiinin sekä maapähkinä-karamelliaromin ympärille.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini22.0mg4%
A-vitamiini40.0mcg4%
tiamiini0.1mg7%
B12-vitamiini0.4mcg17%
riboflaviini0.2mg15%
niasiini1.5mg9%
pantoteenihappo0.6mg12%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini2.0mcg7%
folaatti18.0mcg5%
D-vitamiini0.3mcg2%
E-vitamiini1.2mg8%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium140.0mg14%
kupari120.0mcg13%
rauta1.2mg7%
magnesium35.0mg8%
fosfori160.0mg23%
kalium180.0mg4%
seleeni6.0mcg11%
suola180.0mg8%
sinkki1.1mg10%

Maapähkinä-karamelli-proteiinipatukka

Johdanto


Tämä patukka rakentuu puhtaalle kontrastille: notkea karamelliydin, napakka suklaakuori sekä pähkinäinen, rapea sisus, joka tekee jokaisesta suupalasta täsmällisen. Proteiinirakenne antaa sille tiiviin, tyydyttävän purutuntuman, kun taas maapähkinän ja kaakaon sävyt pitävät makeuden hallittuna. Tämä on moderni makeinen, suunniteltu pikemminkin kuin improvisoitu, ja sen tasapaino perustuu tarkkuuteen.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Proteiinimakeispatukka

  • Keittiö tai alkuperä: Nykyaikainen pohjoismainen makeistaidevaikutteinen makeinen

  • Ateriatyyppi: Välipala

  • Annosmäärä: 1 patukka

  • Annoskoko: 55 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 5 minuuttia

  • Kokonaisaika: 25 minuuttia

  • Vaikeustaso: Vaativa


  • Välineet


  • Pieni sekoituskulho

  • Lämmönkestävä kulho

  • Pieni kattila

  • Silikonilasta

  • 55 g patukkamuotti tai kapea suorakaiteen muotoinen vuoka

  • Kulmalasta

  • Digitaalivaaka

  • Tilaa jääkaapissa


  • Ainekset



    Karamelli-proteiinipohja


  • 16 g maitoproteiinia

  • 6 g kollageenihydrolysaattia

  • 6 g makeutusainetta

  • 4 g täysmaitojauhetta

  • 2 g suolaa

  • 8 g maapähkinää, hienoksi hienonnettuna

  • 4 g soijacrispiä

  • 5 g karamellia


  • Suklaakuorrute


  • 2 g kaakaovoita

  • 2 g kaakaomassaa

  • 1 g palmunydinöljyä

  • 1 g auringonkukkalesitiiniä


  • Valmistus


  • 1. Vuoraa patukkamuotti ja aseta se tasaiselle alustalle. Yhdistä maitoproteiini, kollageenihydrolysaatti, makeutusaine, täysmaitojauhe ja suola pienessä kulhossa. Sekoita huolellisesti, kunnes jauhe on tasalaatuista eikä raitoja näy.


  • 2. Lisää hienonnettu maapähkinä ja soijacrisp. Sekoita vielä kerran, jotta lisukkeet jakautuvat tasaisesti kuivaseokseen.


  • 3. Lämmitä karamellia varovasti pienessä kattilassa miedolla lämmöllä 1–2 minuuttia, juuri kunnes se on juoksevaa ja kiiltävää. Sen tulee notkistua ilman, että se kiehuu tai tummuu.


  • 4. Lisää lämmin karamelli kuivaseokseen ja työstä lastalla, kunnes muodostuu tiivis, yhtenäinen massa. Koostumuksen tulee olla napakka, hieman tahmea ja muotonsa pitävä painettaessa.


  • 5. Painele seos tiiviisti valmisteltuun muottiin tasaiseksi kerrokseksi ja purista sitä päästä päähän niin, ettei ilmataskuja jää. Jäähdytä 10 minuuttia, kunnes pinta on asettunut ja patukka irtoaa muotista siististi.


  • 6. Valmista kuorrute yhdistämällä kaakaovoi, kaakaomassa, palmunydinöljy ja auringonkukkalesitiini lämmönkestävässä kulhossa. Sulata miedolla lämmöllä sekoittaen, kunnes seos on täysin sileää ja juoksevaa. Kuorrutteen tulee olla kiiltävä ja täysin homogeeninen.


  • 7. Irrota kylmä patukka muotista ja aseta se puhtaalle ritilälle tai leivinpaperille. Kaada tai levitä kuorrute patukan päälle ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi niin, että pinta peittyy kokonaan. Anna jähmettyä huoneenlämmössä 5–8 minuuttia tai jäähdytä lyhyesti, kunnes se on juuri ja juuri kiinteä.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile patukka kokonaisena, keskitetysti aseteltuna ja ilman koristelua. Pinnasta tulee olla sileä ja tumma, kuorrutteessa siisti napsahdus ja sisuksen kompakti, sitkeä rakenne, joka antaa periksi murenematta.

    Ammattilaisvinkit


  • Karamellin on oltava riittävän lämmintä sitomaan ainekset, mutta ei koskaan niin kuumaa, että rakenne löystyisi liikaa.

  • Muottiin puristaminen määrittää lopullisen suutuntuman; painele napakasti ja tasaisesti.

  • Kuorrutteen tulee pysyä ohuena. Paksu kuori peittää tavoitellun rakenteen ja tasapainon.
  • GluteenitonTasapainoinen
    Lataa App Storesta