Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Maitosuklainen proteiinipatukka soijacrispillä

Maitosuklainen proteiinipatukka soijacrispillä

Maitosuklainen proteiinipatukka soijacrispillä
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 55 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 200 kcal
10% DV
Rasva yhteensä 7.0g
11% DV
kertatyydyttymättömät rasvat2.2g
monityydyttymättömät rasvat0.5g
tyydyttyneet rasvat4.2g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 18.0g
6% DV
ravintokuitu3.0g
tärkkelys13.2g
sokerit1.8g
Proteiini 20.0g
40% DV
eläinproteiini20.0g

Tietoa

Barebellsin vähäsokerinen maitosuklainen proteiinipatukka, arvioitu yhden tavallisen 55 g patukan mukaan. Runsaasti proteiinia sekä kohtuullisesti hiilihydraatteja ja rasvaa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini18.0mg3%
A-vitamiini40.0mcg4%
tiamiini0.1mg7%
B12-vitamiini0.3mcg13%
riboflaviini0.2mg15%
niasiini1.2mg8%
pantoteenihappo0.5mg10%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini2.0mcg7%
folaatti18.0mcg5%
D-vitamiini0.5mcg3%
E-vitamiini0.6mg4%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium180.0mg18%
kupari90.0mcg10%
rauta1.2mg7%
magnesium35.0mg8%
fosfori140.0mg20%
kalium160.0mg3%
seleeni4.0mcg7%
suola170.0mg7%
sinkki0.9mg8%

Maitosuklainen proteiinipatukka soijacrispillä

Johdanto


Tämä patukka perustuu hillittyyn tasapainoon: notkea proteiinimassa, puhdas suklaakuori ja soijacrispin kevyt rapsahdus tuomassa kontrastia. Sen tulisi tuntua harkitulta makeiselta eikä ravintolisältä, makeus hallittuna ja rakenne täsmällisenä. Jälkivaikutelman tulee olla suussa pehmeä, viileä ja puhdas.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Proteiinimakeispatukka

  • Keittiö tai alkuperä: Moderni eurooppalainen

  • Ateriatyyppi: Välipala

  • Annosmäärä: 1 patukka

  • Annoskoko: 55 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 30 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Pieni sekoituskulho

  • Silikonilasta

  • Pieni kattila

  • Lämmönkestävä kulho

  • 55 g patukkamuotti tai pieni suorakaiteen muotoinen muotti

  • Kulmalasta

  • Vaaka, jonka tarkkuus on 1 g

  • Jääkaappi


  • Ainekset


    Proteiinipohja


  • 18 g maitoproteiinia

  • 10 g kollageenihydrolysaattia

  • 8 g makeutusainetta

  • 4 g glyserolia

  • 3 g palmunydinöljyä, sulatettuna

  • 2 g aromia

  • 5 g soijacrispiä


  • Suklaakuorrute


  • 3 g maitosuklaakuorrutetta

  • 1 g kaakaovoita

  • 1 g kaakaomassaa


  • Valmistus


  • 1. Yhdistä maitoproteiini, kollageenihydrolysaatti ja makeutusaine pienessä kulhossa. Sekoita huolellisesti, jotta jauheet jakautuvat tasaisesti eikä vaaleita juovia jää näkyviin.

  • 2. Lisää glyseroli, sulatettu palmunydinöljy ja aromi. Työstä lastalla 1–2 minuuttia, kunnes seoksesta tulee tiivis, sileä ja yhtenäinen. Kääntele soijacrisp joukkoon viimeisenä juuri sen verran, että se jakautuu tasaisesti ja rakenne säilyy ehjänä.

  • 3. Painele pohja tiiviisti 55 g patukkamuottiin. Tiivistä se kerroksittain, jotta ilmakuplat poistuvat ja rungosta tulee siisti ja kompakti. Pinnan tulee olla tasainen ja tiivis.

  • 4. Sulata maitosuklaakuorrute, kaakaovoi ja kaakaomassa yhdessä miedolla lämmöllä sekoittaen, kunnes seos on täysin juokseva ja kiiltävä. Pidä seos lämpimänä ja juoksevana, mutta älä ylikuumenna; sen tulee pysyä sileänä ja kaadettavana.

  • 5. Irrota patukka muotista ja kuorruta se tasaisesti suklaaseoksella. Poista ylimäärä kulmalastalla, jotta kuoresta tulee ohut ja tasainen. Kuorrutteen tulee jähmettyä satiinimaiseksi ja napsahtaa napakasti.

  • 6. Jäähdytä patukkaa 10–15 minuuttia, juuri kunnes kuorrute on täysin jähmettynyt ja keskusta tuntuu koskettaessa kiinteältä.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoa patukka kokonaisena, viileänä mutta ei kovana, jotta kuori murtuu siististi ja sisus pysyy notkeana. Tarjoile se yksinkertaisesti, suklaasauma siistinä ja profiili kulmikkaana.

    Ammattilaisvinkit


  • Pohjan on oltava tiivis ennen kuorruttamista; kaikki löysyys rikkoo kuoren.

  • Glyseroli säätelee pureskeltavuutta ja estää kuivaa jälkivaikutelmaa, joten sen on sekoituttava täysin.

  • Pidä suklaakerros ohuena. Paksu kuorrute heikentää patukan tasapainoa ja tekee rakenteesta kömpelön.
  • GluteenitonTasapainoinen
    Lataa App Storesta