Ravintosisältö
Per 55 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat2.8g
monityydyttymättömät rasvat0.6g
tyydyttyneet rasvat4.5g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
16.0g
ravintokuitu3.0g
tärkkelys11.0g
sokerit2.0g
eläinproteiini20.0g
Tietoa
Runsasproteiininen, ilman lisättyä sokeria valmistettu patukka, jossa on kohtuullisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Proteiini tulee pääosin maitoproteiinista ja kollageenihydrolysaatista, ja makua tuovat suklaakuorrutetyyliset ainekset.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Johdanto
Tämä patukka on rakennettu puhtaan rakenteen varaan: notkea proteiinimassa, rapea keskusta ja ohut suklaakuori, joka murtuu täsmällisesti. Sen viehätys perustuu kontrastiin — maitoinen, kaakaoinen ja kevyesti suolainen, hillityllä makeudella, joka ei koskaan pehmennä jälkimakua. Lopputulos on kompakti, viimeistelty ja tarkka.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Proteiinipatukka
Keittiö tai alkuperä: Moderni makeisvalmistus
Ateriatyyppi: Välipala
Annosmäärä: 1 patukka
Annoskoko: 55 g
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Kokonaisaika: 30 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso
Välineet
Digitaalivaaka
Pieni lämmönkestävä kulho
Pieni kattila
Silikonilasta
55 g patukkamuotti tai pieni suorakulmainen muotti
Leivinpaperi
Kulmalasta
Ainekset
Proteiinipohja
Maitoproteiini, 16 g
Kollageenihydrolysaatti, 8 g
Polydextroosi, 7 g
Makeutusaine, 4 g
Täysmaitojauhe, 5 g
Kaakaojauhe, 2 g
Suola, 0,5 g
Aromi, 0,5 g
Emulgointiaine, 1 g
Kaakaovoi, 4 g
Rapea keskusta
Soijacrisp, 3 g
Kuorrute
Kaakaovoi, 2 g
Palmunydinöljy, 2 g
Kaakaojauhe, 1 g
Makeutusaine, 0,5 g
Emulgointiaine, 0,5 g
Suola, 0,5 g
Valmistus
1. Vuoraa muotti tarvittaessa leivinpaperilla ja aseta se käden ulottuville. Pidä työskentelypinta viileänä ja kuivana; patukka on muotoiltava ennen kuin rasvat alkavat jähmettyä.
2. Yhdistä pienessä lämmönkestävässä kulhossa maitoproteiini, kollageenihydrolysaatti, polydextroosi, makeutusaine, täysmaitojauhe, kaakaojauhe, suola, aromi ja emulgointiaine. Sekoita huolellisesti, jotta jauheet ovat tasaisia eikä vaaleita juovia jää näkyviin.
3. Sulata proteiinipohjan kaakaovoi 45–50 °C:ssa ja kaada se sitten kuivan seoksen päälle. Sekoita napakasti 1–2 minuuttia, kunnes muodostuu tiivis ja sileä massa. Massan tulee pysyä koossa murenematta ja tuntua muovautuvalta eikä rasvaiselta.
4. Kääntele joukkoon soijacrisp juuri sen verran, että se jakautuu tasaisesti. Rapeiden palojen tulee säilyä erillisinä eikä niitä saa murskata.
5. Painele seos muottiin yhdeksi tasaiseksi kerrokseksi ja tiivistä lastalla niin, ettei ilmataskuja jää. Tasoita pinta siististi. Jäähdytä 10 minuuttia, kunnes massa on tarpeeksi kiinteä irrotettavaksi muotista ilman muodonmuutoksia.
6. Kuorrutetta varten sulata kaakaovoi ja palmunydinöljy yhdessä 45–50 °C:ssa. Vatkaa joukkoon kaakaojauhe, makeutusaine, emulgointiaine ja suola, kunnes kuorrute on sileä, kiiltävä ja täysin tasainen.
7. Irrota patukka muotista ja aseta se leivinpaperin päälle. Kuorruta se tasaisesti ja anna ylimääräisen valua pois. Kuoren tulee olla ohut, yhtenäinen ja jähmettyä puhtaan kiiltäväksi.
8. Anna patukan levätä viileässä huoneenlämmössä 10–15 minuuttia, kunnes kuorrute on kiinteä ja sisus antaa hieman periksi pureskeltaessa sen sijaan, että tuntuisi tahnamaisen vastustavalta.
Annostelu ja tarjoilu
Tarjoile patukka kokonaisena kapealla lautasella tai leikkaa se siististi vinottain huolitellumpaa esillepanoa varten. Kuorrutteen tulee pysyä ehjänä, ja rapean keskustan tulisi näkyä vain leikkauspinnassa. Tarjoile viileänä mutta ei kylmänä, jotta rakenne erottuu selkeästi.
Ammattilaisvinkit
Pohjaa tulee sekoittaa vain siihen asti, että se juuri pysyy koossa; liiallinen työstäminen latistaa rakennetta ja tekee purutuntumasta tiiviimmän.
Pidä kuorrute juoksevana mutta ei kuumana. Liiallinen lämpö pehmentää patukkaa ja sumentaa kuoren.
Rapea elementti tulee käännellä joukkoon viime hetkellä, jotta sen erottuvuus ja murtuvuus säilyvät.
Social
What people on Instagram say.