Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Creamy Crisp -proteiinipatukka

Creamy Crisp -proteiinipatukka

Creamy Crisp -proteiinipatukka
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 55 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 210 kcal
11% DV
Rasva yhteensä 8.0g
12% DV
kertatyydyttymättömät rasvat3.5g
monityydyttymättömät rasvat1.5g
tyydyttyneet rasvat3.0g
Hiilihydraatit yhteensä 22.0g
7% DV
ravintokuitu8.0g
tärkkelys13.0g
sokerit1.0g
Proteiini 20.0g
40% DV
eläinproteiini16.0g
kasviproteiini4.0g

Tietoa

Pakattu runsasproteiininen välipalapatukka, jossa on kohtuullisesti kaloreita ja hiilihydraatteja sekä paljon proteiinia. Patukaksi siinä on myös melko runsaasti kuitua.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini22.0mg4%
A-vitamiini10.0mcg1%
tiamiini0.1mg8%
B12-vitamiini0.4mcg17%
riboflaviini0.2mg15%
niasiini1.5mg9%
pantoteenihappo0.6mg12%
B6-vitamiini0.1mg6%
biotiini2.0mcg7%
folaatti18.0mcg5%
D-vitamiini0.5mcg3%
E-vitamiini1.2mg8%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium180.0mg18%
kupari120.0mcg13%
rauta1.8mg10%
magnesium45.0mg11%
fosfori160.0mg23%
kalium170.0mg4%
seleeni6.0mcg11%
suola180.0mg8%
sinkki1.5mg14%

Resepti

Kermainen rapea proteiinipatukka



Johdanto


Tämä patukka rakentuu kontrastille: notkea, kermainen massa rapean sisuksen ympärillä, jossa kaakaovoi tuo puhtaan napsahduksen ja maitoproteiini antaa rakennetta. Makeus on hillitty, suola tarkkaan mitattu, ja jälkimaku tarkoituksella pidättyväinen, jotta rakenne säilyy pääasiallisena ylellisyytenä. Sen tulisi tuntua harkitulta makeiselta, ei makeisteollisuuden jäljitelmältä.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Proteiinipatukka

  • Keittiö tai alkuperä: Moderni makeisvalmistus

  • Ateriatyyppi: Välipala

  • Määrä: 1 patukka

  • Annoskoko: 55 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 8 minuuttia

  • Kokonaisaika: 45 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Digitaalivaaka

  • Pieni kattila

  • Lämmönkestävä kulho

  • Silikonilasta

  • Pieni patukkamuotti tai vuorattu 55 g:n patukkakolo

  • Uunipelti

  • Leivinpaperi

  • Jääkaappi


  • Ainekset


    Patukan pohja


  • 16 g maitoproteiinisekoitusta

  • 10 g liukoista maissikuitua

  • 8 g isomalto-oligosakkarideja

  • 6 g manteleita, hienonnettuna hienoksi

  • 7 g kaakaovoita

  • 3 g auringonkukkaöljyä

  • 1 g luonnollisia aromeja

  • 0.5 g merisuolaa

  • 0.5 g lesitiiniä

  • 3 g makeutusaineita


  • Valmistus


  • 1. Vuoraa muotti tai patukkakolo tarvittaessa leivinpaperilla ja aseta se pienelle pellille. Pidä työskentelytila kuivana; kosteus heikentää lopullista rakennetta.

  • 2. Yhdistä kulhossa maitoproteiinisekoitus, liukoinen maissikuitu, isomalto-oligosakkaridit, hienonnetut mantelit, merisuola ja makeutusaineet. Sekoita huolellisesti, jotta kuivat aineet jakautuvat tasaisesti eikä manteli paakkuunnu.

  • 3. Laita kaakaovoi ja auringonkukkaöljy pieneen kattilaan erittäin miedolle lämmölle. Lämmitä juuri siihen asti, että kaakaovoi on täysin sulanut ja seos on kirkas, noin 2–3 minuuttia. Älä anna sen savuta.

  • 4. Ota pois lämmöltä. Sekoita joukkoon lesitiini ja luonnolliset aromit, kunnes ne ovat täysin jakautuneet ja seos näyttää kiiltävältä ja tasaiselta.

  • 5. Kaada lämmin rasvaseos kuivien aineiden päälle. Kääntele napakasti lastalla 1–2 minuutin ajan, kunnes muodostuu tiivis, yhtenäinen massa. Seoksen tulee pysyä koossa painettaessa, eikä siihen saa jäädä kuivia kohtia.

  • 6. Siirrä seos valmisteltuun muottiin. Painele se tiiviisti ja tasaisesti paikalleen käyttäen vakaata painetta, jotta ilmaraot poistuvat ja pinnasta tulee siisti. Pinnan tulee olla tasainen ja tiivis.

  • 7. Jäähdytä 20–25 minuuttia, kunnes patukka on täysin jähmettynyt ja tuntuu kiinteältä. Sen tulisi irrota siististi ja tarvittaessa leikkautua selkeäreunaisesti.

  • 8. Irrota muotista varovasti. Valmiin patukan tulee olla tiivis, paikoin kiiltävä ja purtaessa rapea, sisältä kermainen ja lopuksi puhtaan suolainen.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoa patukka kokonaisena pienellä, yksinkertaisella lautasella tai leivinpaperilla vuoratulla alustalla. Esittele se yhdellä siistillä leikkauksella, jos sisärakenne halutaan näyttää; poikkileikkauksen tulee näyttää tiiviiltä, tasaiselta ja harkitulta. Tasapainon tulee ilmetä niin, että kermaisuus tulee ensin, rapeus toisena, ilman näkyvää murenemista.

    Ammattilaisvinkit


  • Pidä kaakaovoi riittävän lämpimänä, jotta se pysyy juoksevana, mutta ei koskaan niin kuumana, että se ohentaisi seosta liikaa.

  • Puristus on olennaista: liian vähäinen paine tuottaa hauraan patukan, jonka rakenne pysyy huonosti koossa.

  • Hienonnettujen mantelien tulee säilyä erottuvina; jos ne ovat liian hienoja, rakenne menettää rapean luonteensa.
  • GluteenitonVegetaarinenTasapainoinen
    Lataa App Storesta