Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Caramel Choco Peanut -proteiinipatukka

Caramel Choco Peanut -proteiinipatukka

Caramel Choco Peanut -proteiinipatukka
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 55 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 210 kcal
11% DV
Rasva yhteensä 9.0g
14% DV
kertatyydyttymättömät rasvat3.2g
monityydyttymättömät rasvat1.2g
tyydyttyneet rasvat4.5g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 18.0g
6% DV
ravintokuitu4.0g
tärkkelys12.0g
sokerit2.0g
Proteiini 16.0g
32% DV
eläinproteiini12.0g
sekaproteiini2.0g
kasviproteiini2.0g

Tietoa

Runsasproteiininen välipalapatukka, jossa maistuvat maapähkinä, kinuski ja suklaa. 210 kcal annosta kohti, runsaasti proteiinia sekä kohtuullisesti hiilihydraatteja ja rasvaa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini22.0mg4%
A-vitamiini45.0mcg5%
tiamiini0.1mg7%
B12-vitamiini0.3mcg15%
riboflaviini0.2mg14%
niasiini1.2mg8%
pantoteenihappo0.5mg10%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini2.5mcg8%
folaatti18.0mcg5%
D-vitamiini0.4mcg2%
E-vitamiini0.8mg5%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium140.0mg14%
kupari120.0mcg13%
rauta1.2mg7%
magnesium35.0mg8%
fosfori120.0mg17%
kalium180.0mg4%
seleeni4.0mcg7%
suola170.0mg7%
sinkki0.9mg8%

Karamelli-suklaa-maapähkinäproteiinipatukka

Johdanto



Tämä patukka on rakennettu selkeästi: notkea karamelliydin, maitosuklaakuori sekä maapähkinän ja soijacrispin hallittu rapeus. Rakenne on pehmeä eikä hauras, siinä on riittävästi napakkuutta siistiin leikkaamiseen ja tarpeeksi mureutta antaakseen periksi purtaessa. Se on harkittu makeinen, jossa makeus, suola ja kaakao pysyvät täsmällisessä tasapainossa.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Proteiinimakeispatukka

  • Keittiö tai alkuperä: Contemporary

  • Ateriatyyppi: Välipala tai makea

  • Annosmäärä: 1 patukka

  • Annoskoko: 55 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 10 minuuttia

  • Kokonaisaika: 30 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet



  • Pieni kattila

  • Lämmönkestävä kulho

  • Silikonilasta

  • Digitaalivaaka

  • Pieni patukkamuotti tai vuorattu suorakaiteen muotoinen muotti

  • Kulmalasta

  • Jääkaappi


  • Ainekset



    Karamelli-maapähkinätäyte


  • 12 g maitoproteiinia

  • 6 g kollageenihydrolysaattia

  • 7 g maapähkinää, hienonnettuna

  • 4 g glyserolia

  • 8 g polydextroosia

  • 4 g vettä

  • 3 g karamellia

  • 0,5 g suolaa


  • Suklaakuorrute ja rakenne


  • 4 g kaakaovoita

  • 4 g täysmaitojauhetta

  • 2 g palmuydinöljyä

  • 2 g kaakaomassaa

  • 2 g makeutusainetta

  • 1 g soijacrispiä


  • Valmistus



  • 1. Vuoraa pieni patukkamuotti niin, että pinta on sileä ja tasainen, tai valmistele kapea suorakaiteen muotoinen muotti, johon mahtuu 55 g:n patukka. Pidä se valmiina ennen sekoittamista; täyte tulee muotoilla viipymättä.


  • 2. Yhdistä kulhossa maitoproteiini, kollageenihydrolysaatti, polydextroosi, maapähkinä ja soijacrisp. Sekoita huolellisesti, jotta kuivat aineet jakautuvat tasaisesti eikä maapähkinä jää paakkuina yhteen kohtaan.


  • 3. Lämmitä glyserolia, vettä, karamellia ja suolaa pienessä kattilassa miedolla lämmöllä 1–2 minuuttia, juuri kunnes seos on juoksevaa ja täysin yhdistynyt. Seoksen tulee olla kiiltävä ja lämmin, ei kiehuva.


  • 4. Kaada lämmin neste kuivan seoksen päälle ja kääntele lastalla napakasti 1–2 minuuttia, kunnes muodostuu tiivis, muovautuva massa. Rakenteen tulee olla pehmeä, yhtenäinen ja hieman tahmea, niin että maapähkinä ja crisp ovat jakautuneet tasaisesti koko massaan.


  • 5. Painele täyte muottiin yhdeksi kerrokseksi ja tiivistä se huolellisesti, jotta siihen ei jää tyhjiä kohtia. Tasoita pinta lastalla ja jäähdytä 10 minuuttia, kunnes se on riittävän jähmettynyt käsiteltäväksi siististi.


  • 6. Kuorrutetta varten sulata kaakaovoi, palmuydinöljy ja kaakaomassa yhdessä miedolla lämmöllä, kunnes seos on sileä ja juokseva. Sekoita joukkoon täysmaitojauhe ja makeutusaine, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet, ja kääntele sitten mukaan soijacrisp, jos sitä ei ole jo lisätty täytteeseen. Kuorrutteen tulee olla juokseva, satiinimaisen sileä ja vailla näkyviä kuivia hiukkasia.


  • 7. Irrota kylmä patukka muotista ja kuorruta se tasaisesti suklaaseoksella käyttäen kulmalastaa ohuen, viimeistellyn kuoren tekemiseen. Palauta jääkaappiin 8–10 minuutiksi, juuri kunnes kuorrute on asettunut puhtaan mattapintaiseksi.


  • 8. Anna patukan lämmetä viileään huonelämpöön 3–5 minuuttia ennen tarjoilua. Sisuksen tulee pysyä pehmeänä ja periksi antavana, kun taas ulkopinta säilyttää siistin, herkän napsahduksen.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Aseta patukka hieman sivuun keskikohdasta kapealle lautaselle tai pienelle liuskekivialustalle. Jätä pinta puhtaaksi ja pelkistetyksi, jotta patukka näyttäytyy täsmällisenä objektina: tummana, sileänä ja kompaktina, ja leikkuupinta tai puraisukohta paljastaa pehmeän karamelli-maapähkinäsisuksen.

    Ammattilaisvinkit



  • Tiivistä täyte huolellisesti; löyhä rakenne murtuu kuorrutettaessa.

  • Pidä kuorrute riittävän lämpimänä levittämiseen, mutta älä koskaan niin kuumana, että se ohenee liikaa.

  • Valmis rakenne perustuu kontrastiin: pehmeä keskusta, ohut kuori ja maapähkinän sekä crispin hallittu purutuntuma.
  • Gluteeniton
    Lataa App Storesta