lehtisalaatti
Lehtisalaatti on rapea salaattivihannes, jossa on 15 kcal / 100 g. Se sopii erityisesti salaatteihin, voileipiin ja wrappeihin.
Tietoa
Lehtisalaatti on pehmeä ja miedon makuinen lehtivihannes, jonka rakenne on rapea mutta herkkä. Sitä käytetään tavallisesti raakana salaateissa, voileivissä ja wrapeissa, ja sitä kypsennetään harvoin sen suuren vesipitoisuuden ja hentojen lehtien vuoksi.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
15 kcal
1% DV
Rasva yhteensä
0.2g
0% DV
tiamiini0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
2.9g
1% DV
folaatti1.3g
B12-vitamiini0.8g
biotiini0.8g
Proteiini
1.4g
3% DV
Kasviproteiini1.4g
Reseptit, joissa on lehtisalaatti (5)
Grillattu lohi uuniranskalaisten, paistettujen sienien ja sekasalaatin kanssa
792 kcal
Juustoiset voitaikinalevyt barbecuekastikkeella, lohkoperunoilla ja sekasalaatilla
1185 kcal
Vihersalaatti punaisella paprikalla ja paahdetulla leivällä
150 kcal
Grand cheeseburger pekonilla, karamellisoidulla sipulilla ja loaded cheese fries -ranskalaisilla
1580 kcal
Korealainen BBQ-marmorinauta banchan-lisukkeilla ja vihersalaatilla
1035 kcal