rigatonipasta
Rigatonipasta on putkimainen pasta, jossa on 371 kcal / 100 g ja kuparia. Se sopii hyvin tuhteihin kastikkeisiin ja uuniruokiin.
Tietoa
Rigatoni on suuri, putkimainen pasta, jonka uurteinen pinta auttaa paksuja kastikkeita tarttumaan siihen. Sen maku on mieto ja vehnäinen, ja sitä käytetään usein uunipastaruoissa, tuhteissa lihakastikkeissa ja kermaisissa kasviskastikkeissa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
371 kcal
19% DV
Rasva yhteensä
1.5g
2% DV
D-vitamiini0.3g
K-vitamiini0.2g
tiamiini0.7g
Hiilihydraatit yhteensä
74.7g
25% DV
folaatti3.2g
B12-vitamiini2.7g
biotiini68.8g
Proteiini
13.0g
26% DV
Kasviproteiini13.0g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 13.0mg | 2% | |
| tiamiini | 0.5mg | 42% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 15% | |
| niasiini | 5.0mg | 31% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 6% | |
| folaatti | 183.0mcg | 46% | |
| E-vitamiini | 0.3mg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 21.0mg | 2% | |
| kupari | 250.0mcg | 28% | |
| rauta | 3.3mg | 18% | |
| magnesium | 53.0mg | 13% | |
| fosfori | 189.0mg | 27% | |
| kalium | 223.0mg | 5% | |
| seleeni | 63.0mcg | 115% | |
| suola | 6.0mg | 0% | |
| sinkki | 1.3mg | 12% |
Reseptit, joissa on rigatonipasta (2)
Rigatoni lihapullilla ja tomaattikastikkeella
760 kcal
Bacon-cheddar mac and cheese rigatonilla
520 kcal