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Citron entier confit

Citron entier confit
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Informations nutritionnelles

Par portion de 120 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 35 kcal
2% DV
Lipides totaux 0.3g
0% DV
Acides gras mono-insaturés0.0g
Acides gras polyinsaturés0.1g
Acides gras saturés0.0g
Glucides totaux 11.0g
4% DV
Fibres3.6g
Amidon4.4g
Sucres3.0g
Protéines 1.3g
3% DV
Protéines végétales1.3g

À propos

Le citron entier confit ressemble à un citron servi entier. Peu calorique et pauvre en matières grasses, il apporte une quantité modérée de glucides et une bonne contribution en vitamine C.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Biotine (B7)1.5mcg5%
Choline6.5mg1%
Folates (B9)13.0mcg3%
Niacine (B3)0.1mg1%
Acide pantothénique (B5)0.2mg5%
Riboflavine (B2)0.0mg2%
Thiamine (B1)0.1mg4%
Vitamine A1.0mcg0%
Vitamine B60.1mg6%
Vitamine C63.0mg70%
Vitamine E0.2mg1%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium31.0mg3%
Cuivre45.0mcg5%
Fer0.7mg4%
Magnésium10.0mg2%
Phosphore19.0mg3%
Potassium166.0mg4%
Sélénium0.5mcg1%
Sodium2.0mg0%
Zinc0.1mg1%

Citron entier confit avec son propre éclat

Note d’introduction


Il s’agit d’un exercice de retenue : le citron présenté entier, transformé par une chaleur maîtrisée en quelque chose de souple, aromatique et intensément parfumé. Sa valeur réside dans la préservation de la clarté essentielle du fruit, tout en adoucissant sa vivacité vers une finale nette et éclatante. Correctement servi, il se lit à la fois comme ingrédient et comme déclaration.

L’essentiel de la recette


  • Catégorie du plat : Préparation de fruit

  • Cuisine ou origine : Contemporaine

  • Type de service : Condiment ou garniture

  • Rendement : 1 citron entier

  • Portion : 120 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 35 minutes

  • Temps total : 45 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Petite casserole

  • Couteau fin

  • Cuillère résistante à la chaleur

  • Petite assiette ou couvercle pour maintenir le citron immergé


  • Ingrédients


    Ingrédient principal


  • Citron, entier et non pelé : 120 g


  • Méthode


  • 1. Placez le citron entier dans une petite casserole et couvrez-le d’eau à hauteur de 20 g. Portez l’eau à un léger frémissement à feu moyen, puis baissez à feu doux et maintenez un frémissement à peine perceptible pendant 30 minutes. Le citron doit légèrement s’attendrir, et la peau doit devenir brillante et tendre sans se fendre.

  • 2. Coupez le feu et laissez le citron reposer dans l’eau chaude pendant 5 minutes. Cela stabilise la chair et homogénéise la texture jusqu’au centre.

  • 3. Retirez le citron de l’eau et laissez-le refroidir juste assez pour pouvoir le manipuler. Le fruit doit sembler souple sous une légère pression, avec une écorce qui cède nettement sous le couteau.

  • 4. Servez le citron entier, ou coupez-le à table pour libérer son arôme. La chair doit être juteuse, vive et attendrie, avec une amertume adoucie mais toujours présente.


  • Dressage et service


    Déposez le citron seul sur une petite assiette, ou placez-le délicatement dans son propre filet si vous le servez comme référence visuelle à sa forme d’origine. Présentez-le simplement, sans garniture, afin que la pureté du fruit reste au centre de l’attention.

    Notes professionnelles


    Le citron doit rester intact ; toute rupture pendant la cuisson ternira le caractère final. Maintenez un frémissement doux, jamais une ébullition active, afin que l’écorce s’attendrisse avant que la chair ne se défasse. Le fruit fini doit être tendre, parfumé et pleinement reconnaissable comme un citron, mais avec un profil plus calme et plus rond.
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