בית / world / אירופה / בלגיה / לימון כבוש שלם

לימון כבוש שלם

לימון כבוש שלם
נרשם על ידי @t | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 120 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 35 kcal
2% DV
סך השומן 0.3g
0% DV
שומן חד בלתי רווי0.0g
שומן רב בלתי רווי0.1g
שומן רווי0.0g
סך הפחמימות 11.0g
4% DV
סיבים תזונתיים3.6g
עמילן4.4g
סוכרים3.0g
חלבון 1.3g
3% DV
חלבון מן הצומח1.3g

אודות

נראה כמו לימון שלם. דל בקלוריות ובשומן, עם כמות מתונה של פחמימות ותרומה טובה של ויטמין C.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין6.5mg1%
ויטמין A1.0mcg0%
תיאמין (ויטמין B1)0.1mg4%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.0mg2%
ניאצין (ויטמין B3)0.1mg1%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.2mg5%
ויטמין B60.1mg6%
ביוטין (ויטמין B7)1.5mcg5%
פולאט (ויטמין B9)13.0mcg3%
ויטמין C63.0mg70%
ויטמין E0.2mg1%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן31.0mg3%
נחושת45.0mcg5%
ברזל0.7mg4%
מגנזיום10.0mg2%
זרחן19.0mg3%
אשלגן166.0mg4%
סלניום0.5mcg1%
נתרן2.0mg0%
אבץ0.1mg1%

לימון שלם משומר עם הבהירות הטבעית שלו

הערת פתיחה


זהו תרגיל באיפוק: הלימון מוגש שלם, ומומר באמצעות חום מדויק למשהו גמיש, ארומטי וריחני מאוד. ערכו טמון בשימור הצלילות המהותית של הפרי, תוך ריכוך החדות לסיומת נקייה וחיה. כשהוא מוגש כראוי, הוא נקרא גם כמרכיב וגם כהצהרה.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית המנה: הכנת פרי

  • מטבח או מקור: עכשווי

  • סוג מנה: תבלין או קישוט

  • תפוקה: לימון שלם 1

  • גודל מנה: 120 g

  • זמן הכנה: 10 דקות

  • זמן בישול: 35 דקות

  • זמן כולל: 45 דקות

  • רמת קושי: קל


  • ציוד


  • סיר קטן

  • סכין דקה

  • כף עמידה בחום

  • צלחת קטנה או מכסה כדי לשמור את הלימון שקוע


  • מרכיבים


    מרכיב עיקרי


  • לימון, שלם ולא קלוף: 120 g


  • אופן ההכנה


  • 1. הניחו את הלימון השלם בסיר קטן וכסו אותו במים ב-20 g מעליו. הביאו את המים לרתיחה עדינה על אש בינונית, ואז הנמיכו לאש קטנה ושמרו על בעבוע עדין מאוד במשך 30 דקות. הלימון אמור להתרכך מעט, והקליפה אמורה להפוך מבריקה ורכה מבלי להיסדק.

  • 2. כבו את האש והניחו ללימון לעמוד במים החמים במשך 5 דקות. כך הציפה מתייצבת והמרקם נעשה אחיד עד המרכז.

  • 3. הוציאו את הלימון מן המים וצננו אותו רק עד שניתן יהיה לגעת בו. הפרי אמור להרגיש גמיש תחת לחץ קל, כשהקליפה נכנעת לסכין בצורה נקייה.

  • 4. הגישו את הלימון שלם, או חתכו אותו ליד השולחן כדי לשחרר את הארומה שלו. הציפה אמורה להיות עסיסית, בהירה ומרוככת, עם מרירות ממותנת אך עדיין נוכחת.


  • הגשה וצלחות


    הניחו את הלימון לבדו על צלחת קטנה, או השעינו אותו בעדינות בתוך הרשתית שלו אם מגישים אותו כהתייחסות חזותית לצורתו המקורית. הגישו בפשטות, ללא קישוט, כדי שטוהר הפרי יישאר במוקד.

    הערות מקצועיות


    הלימון חייב להישאר שלם; כל קרע במהלך הבישול יקהה את האופי הסופי. שמרו על בעבוע עדין, לעולם לא פעיל, כדי שהקליפה תתרכך לפני שהציפה תתפרק. הפרי המוגמר אמור להיות רך, ריחני וניתן לזיהוי מלא כלימון, אך עם קצה רגוע ומעוגל יותר.
    טבעוניצמחוניפליאוים-תיכוניללא גלוטןללא מוצרי חלבWhole30
    להורדה ב-App Store