חלב 2.5%
חלב 2.5% הוא חלב פרה דל שומן עם 52 קלוריות ל-100 גרם. מספק סידן ומתאים לשתייה יומיומית, לקפה, לאפייה ולרטבים.
אודות
חלב 2.5% הוא חלב פרה דל שומן עם טעם עדין, מעט מתקתק, ומרקם קרמי. משתמשים בו בדרך כלל לשתייה, עם דגני בוקר, בקפה, לאפייה ולהכנת רטבים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
52 kcal
3% DV
סך השומן
2.5g
4% DV
ויטמין D1.6g
ויטמין K0.7g
תיאמין (ויטמין B1)0.1g
סך הפחמימות
4.8g
2% DV
ויטמין B124.8g
חלבון
3.3g
7% DV
חלבון מן החי3.3g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 14.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 46.0mcg | 5% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 3% | |
| ויטמין B12 | 0.5mcg | 19% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 14% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.1mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.3mg | 7% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 3.5mcg | 12% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 5.0mcg | 1% | |
| ויטמין E | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין K | 0.3mcg | 0% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 120.0mg | 12% | |
| נחושת | 10.0mcg | 1% | |
| ברזל | 0.0mg | 0% | |
| מגנזיום | 11.0mg | 3% | |
| זרחן | 95.0mg | 14% | |
| אשלגן | 150.0mg | 3% | |
| סלניום | 3.7mcg | 7% | |
| נתרן | 44.0mg | 2% | |
| אבץ | 0.4mg | 4% |
מתכונים עם חלב 2.5% (1)
