שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא שומן בישול טהור עם 892 קלוריות ל-100 גרם. הוא מוסיף עושר לאפייה, לטיגון ולהקפצה.
אודות
שמן קוקוס הוא שמן צמחי טרופי עם ארומה וטעם עדינים של קוקוס, במיוחד כשהוא לא מזוכך. משתמשים בו לעיתים קרובות להקפצה, לאפייה, לטיגון ובמתכונים טבעוניים כתחליף לחמאה.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
892 kcal
45% DV
סך השומן
100.0g
100% DV
ויטמין D82.5g
ויטמין K6.3g
תיאמין (ויטמין B1)1.7g
סך הפחמימות
0.0g
0% DV
חלבון
0.0g
0% DV
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 0.3mg | 0% | |
| ויטמין E | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין K | 0.6mcg | 1% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| ברזל | 0.1mg | 0% |
מתכונים עם שמן קוקוס (6)
כוס פרפה יוגורט עם קומפוט פירות יער וגרנולה
255 kcal
גלגל גבינה חלופית צמחית בייביבל
60 kcal
גלידת וניל על מקל בציפוי שוקולד עם חתיכות שקדים
250 kcal
סוכריות גומי מצופות סוכר בחיתוך יהלום
164 kcal
סוכריות Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
סוכריות גומי Trolli Frutti Original
544 kcal