תיבול טאקו
תיבול טאקו הוא תערובת תבלינים לטאקו ולמאכלים נוספים, עם 315 קלוריות ל-100 גרם ונתרן כמינרל בולט.
אודות
תיבול טאקו הוא תערובת תבלינים מלוחה וחריפה, שבדרך כלל מכילה אבקת צ'ילי, כמון, פפריקה, אבקת שום, אבקת בצל, אורגנו ומלח. משתמשים בה כדי לתבל בשר טחון, שעועית, ירקות ומילויים לטאקו.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
315 kcal
16% DV
סך השומן
11.0g
17% DV
ויטמין D1.8g
ויטמין K3.2g
תיאמין (ויטמין B1)4.7g
סך הפחמימות
56.0g
19% DV
פולאט (ויטמין B9)27.0g
ויטמין B127.0g
ביוטין (ויטמין B7)22.0g
חלבון
12.0g
24% DV
חלבון מהצומח12.0g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 28.0mg | 5% | |
| ויטמין A | 1800.0mcg | 200% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.2mg | 15% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 12% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 4.2mg | 26% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.7mg | 13% | |
| ויטמין B6 | 0.4mg | 25% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 45.0mcg | 11% | |
| ויטמין C | 12.0mg | 13% | |
| ויטמין E | 4.5mg | 30% | |
| ויטמין K | 35.0mcg | 29% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 220.0mg | 22% | |
| נחושת | 650.0mcg | 72% | |
| ברזל | 12.5mg | 69% | |
| מגנזיום | 110.0mg | 26% | |
| זרחן | 240.0mg | 34% | |
| אשלגן | 980.0mg | 21% | |
| סלניום | 18.0mcg | 33% | |
| נתרן | 12500.0mg | 543% | |
| אבץ | 2.8mg | 25% |
מתכונים עם תיבול טאקו (1)
