Početna / world / Europa / Estonija / Ljetni parfait s bobičastim voćem, zobi i jogurtom

Ljetni parfait s bobičastim voćem, zobi i jogurtom

Ljetni parfait s bobičastim voćem, zobi i jogurtom
Zabilježio/la @test2 | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 300 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 280 kcal
14% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Ukupni ugljikohidrati 40.0g
13% DV
Proteini 14.0g
28% DV

O proizvodu

Jednostavan slojeviti parfait s kremastim jogurtom, zasitnom zobi i svježim bobičastim voćem. Uravnoteženo je i lagano slatko jelo koje odlično pristaje za doručak ili međuobrok.

Sastojci

Ljetni parfait s bobičastim voćem, zobi i jogurtom

Uvodna napomena


Ovaj parfait temelji se na kontrastu: hladan jogurt, mekana zob i izražena kiselost bobičastog voća. Treba djelovati skladno, a ne samo složeno, pri čemu svaki sloj ostaje jasan, a završni zalogaj uravnotežen u teksturi i svježini. Jelo je skromno po sastojcima, ali preciznost mu daje profinjenost.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Parfait

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena

  • Vrsta jela: Doručak ili lagani desert

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 300 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 15 minuta

  • Težina: Lako


  • Oprema


  • Mali lončić

  • Zdjela za miješanje

  • Žlica

  • Čaša za posluživanje od 300 g ili mala zdjelica


  • Sastojci


    Komponenta od zobi


  • 40 g zobi

  • 60 g vode


  • Komponenta od jogurta


  • 150 g jogurta


  • Komponenta od bobičastog voća


  • 50 g bobičastog voća, miješanog ako je dostupno


  • Postupak


  • 1. Pomiješajte 40 g zobi i 60 g vode u malom lončiću. Stavite na srednje jaku vatru i kuhajte 4 do 5 minuta, stalno miješajući, dok zob ne omekša, a smjesa ne postane gusta, ali i dalje dovoljno mekana za posluživanje žlicom. Maknite s vatre i ostavite da stoji 2 minute; zob treba zadržati oblik bez da postane kruta.

  • 2. Stavite žlicom 75 g jogurta na dno čaše za posluživanje. Rasporedite ga u ravnomjeran sloj.

  • 3. Dodajte polovicu tople zobi, oko 50 g, preko jogurta. Rasporedite ravnomjerno kako bi sloj ostao jasno odvojen.

  • 4. Rasporedite polovicu od 50 g bobičastog voća preko zobi. Voće treba ostati vidljivo na površini, a ne potpuno potonuti.

  • 5. Dodajte preostalih 75 g jogurta u glatkom sloju, zatim završite s preostalom zobi i bobičastim voćem, pazeći da vrh ostane uredan i uravnotežen.

  • 6. Ostavite parfait da odstoji 2 minute prije posluživanja. Završna tekstura treba biti hladna i kremasta pri dnu, s mekanom zobi i bobičastim voćem koje ostaje svježe i cijelo.


  • Serviranje i prezentacija


    Poslužite u prozirnoj čaši ili plitkoj zdjelici kako bi slojevi bili vidljivi. Poslužite s urednim vrhom i čistim rubom; dojam treba biti lagan, uredan i svjež.

    Profesionalne napomene


  • Zob treba kuhati tek toliko da izgubi sirovu notu; prekuhavanje će parfait učiniti teškim.

  • Koristite potpuno zrelo bobičasto voće za jasnoću okusa i čist završetak.

  • Slažite slojeve pažljivo kako bi svaki zalogaj sadržavao jogurt, zob i voće u ravnoteži.
  • VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu