Početna / world / Europa / Švedska / Creamy Crisp proteinska pločica

Creamy Crisp proteinska pločica

Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 210 kcal
11% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.5g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti3.0g
Ukupni ugljikohidrati 22.0g
7% DV
Vlakna8.0g
Škrob13.0g
Šećeri1.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Pakirana proteinska pločica s umjerenim brojem kalorija, visokim udjelom proteina, umjerenim udjelom ugljikohidrata i relativno visokim udjelom vlakana za ovu vrstu proizvoda.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A10.0mcg1%
Tiamin (B1)0.1mg8%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.5mg9%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.8mg10%
Magnezij45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.5mg14%

Recept

Kremasta hrskava proteinska pločica



Uvodna napomena


Ova pločica počiva na kontrastu: podatna, kremasta matrica oko hrskave unutrašnjosti, pri čemu kakao maslac daje čist prijelom, a mliječni proteini osiguravaju strukturu. Slatkoća je odmjerena, sol precizno dozirana, a završetak namjerno suzdržan kako bi tekstura ostala glavni luksuz. Treba se doživjeti kao promišljena konfekcija, a ne kao imitacija slastice.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena konfekcija

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 8 minuta

  • Ukupno vrijeme: 45 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Digitalna vaga

  • Mali lončić

  • Posuda otporna na toplinu

  • Silikonska špatula

  • Mali kalup za pločicu ili obloženi kalup za pločicu od 55 g

  • Lim za pečenje

  • Papir za pečenje

  • Hladnjak


  • Sastojci


    Baza pločice


  • 16 g mješavine mliječnih proteina

  • 10 g topivih kukuruznih vlakana

  • 8 g izomalto-oligosaharida

  • 6 g badema, sitno nasjeckanih

  • 7 g kakao maslaca

  • 3 g suncokretova ulja

  • 1 g prirodnih aroma

  • 0.5 g morske soli

  • 0.5 g lecitina

  • 3 g sladila


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite kalup ili udubljenje za pločicu papirom za pečenje i stavite ga na mali pladanj. Radna površina neka bude suha; vlaga će umanjiti završnu teksturu.

  • 2. U zdjeli pomiješajte mješavinu mliječnih proteina, topiva kukuruzna vlakna, izomalto-oligosaharide, nasjeckane bademe, morsku sol i sladila. Temeljito promiješajte kako bi se suhi sastojci ravnomjerno rasporedili i kako bademi ne bi bili slijepljeni.

  • 3. Stavite kakao maslac i suncokretovo ulje u mali lončić na vrlo laganu vatru. Zagrijavajte samo dok se kakao maslac potpuno ne otopi i smjesa ne postane bistra, oko 2 do 3 minute. Ne dopustite da se počne dimiti.

  • 4. Maknite s vatre. Umiješajte lecitin i prirodne arome dok se potpuno ne rasporede i smjesa ne postane sjajna i ujednačena.

  • 5. Prelijte toplu masnu smjesu preko suhih sastojaka. Čvrsto miješajte špatulom 1 do 2 minute, dok se ne formira gusta, kompaktna masa. Smjesa se treba držati zajedno kad je pritisnete, bez preostalih suhih dijelova.

  • 6. Prebacite smjesu u pripremljeni kalup. Čvrsto i ravnomjerno je utisnite, koristeći ujednačen pritisak kako biste uklonili praznine i dobili čistu površinu. Gornja strana treba biti ravna i kompaktna.

  • 7. Hladite 20 do 25 minuta, dok se pločica potpuno ne stegne i ne bude čvrsta na dodir. Trebala bi se lako vaditi iz kalupa i po potrebi rezati s jasno definiranim rubom.

  • 8. Pažljivo izvadite iz kalupa. Gotova pločica treba biti kompaktna, mjestimice sjajna i hrskava pri zagrizu, s kremastom unutrašnjošću i čistim slanim završetkom.


  • Posluživanje i serviranje


    Poslužite pločicu cijelu na malom, jednostavnom tanjuru ili na podlozi obloženoj papirom za pečenje. Prikažite je s jednim čistim rezom ako želite pokazati unutarnju strukturu; presjek treba izgledati zbijeno, ujednačeno i promišljeno. Ravnoteža treba prvo odavati kremoznost, zatim hrskavost, bez vidljivog mrvljenja.

    Profesionalne napomene


  • Kakao maslac držite dovoljno toplim da ostane tekuć, ali nikada toliko vrućim da pretjerano razrijedi smjesu.

  • Kompresija je ključna: nedovoljno utiskivanje rezultirat će krhkom pločicom slabe kohezije.

  • Nasjeckani bademi trebaju ostati prepoznatljivi; ako su presitni, tekstura gubi svoj hrskavi karakter.
  • Bez glutenaVegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu