Početna / world / Europa / Švedska / Hrskavi krumpirovi kolutići poput Pringlesa

Hrskavi krumpirovi kolutići poput Pringlesa

Hrskavi krumpirovi kolutići poput Pringlesa
Zabilježio/la @ronja | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 28 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 150 kcal
8% DV
Ukupne masti 9.0g
14% DV
Mononezasićene masti4.0g
Polinezasićene masti2.0g
Zasićene masti2.0g
Ukupni ugljikohidrati 15.0g
5% DV
Vlakna1.0g
Škrob13.0g
Šećeri0.5g
Proteini 1.0g
2% DV
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Porcija krumpirovih čipseva poput Pringlesa, vjerojatno manji snack iz tube.

Sastojci

  • potato flakes 15g
  • biljno ulje
  • corn flour 3g
  • salt and seasonings 2g

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Biotin (B7)0.5mcg2%
Kolin5.0mg1%
Folat (B9)8.0mcg2%
Niacin (B3)0.4mg3%
Pantotenska kiselina (B5)0.1mg2%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Tiamin (B1)0.1mg4%
Vitamin B60.1mg3%
Vitamin E1.0mg7%
Vitamin K1.0mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij5.0mg1%
Bakar0.1mcg0%
Jod1.0mcg1%
Željezo0.4mg2%
Magnezij10.0mg2%
Mangan0.1mg4%
Molibden1.0mcg2%
Fosfor35.0mg5%
Kalij120.0mg3%
Selen1.0mcg2%
Natrij150.0mg7%
Cink0.2mg2%

Hrskavi krumpirovi kolutići u stilu Pringlesa

Uvod



Ovo je precizan, tanak hrskavi zalogaj napravljen isključivo od krumpira, ulja i začina. Njegov karakter leži u kompresiji: čist okus krumpira, suho pucketanje i začinski završetak koji se zadržava bez težine. Oblik je jednostavan; disciplina je u postizanju ujednačenosti, lomljivosti i suzdržanosti.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Slani hrskavi zalogaj

  • Kuhinja ili podrijetlo: Moderni snack

  • Vrsta jela: Međuobrok

  • Količina: 1 porcija

  • Veličina porcije: 28 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme pečenja: 12 minuta

  • Ukupno vrijeme: 22 minute

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Zdjela za miješanje

  • Fino sito

  • Mala kuhinjska vaga

  • Lim za pečenje

  • Papir za pečenje

  • Valjak za tijesto

  • Okrugli rezač od 6 cm

  • Pećnica

  • Rešetka za hlađenje


  • Sastojci



    Smjesa za hrskave kolutiće


  • Krumpirove pahuljice, 15 g

  • Kukuruzno brašno, 3 g

  • Sol i začini, 2 g

  • Biljno ulje, 8 g


  • Postupak



  • 1. Zagrijte pećnicu na 180°C i obložite lim za pečenje papirom za pečenje.


  • 2. U zdjeli za miješanje pomiješajte krumpirove pahuljice, kukuruzno brašno te sol i začine. Temeljito promiješajte kako bi se začini ravnomjerno rasporedili i kako ne bi ostale svijetle pruge.


  • 3. Dodajte biljno ulje i utrljajte ga u suhu smjesu dok ne nalikuje finim, ravnomjerno navlaženim mrvicama. Smjesa bi se trebala držati zajedno kada je pritisnete, bez masnog izgleda.


  • 4. Oblikujte smjesu u kompaktnu masu. Ako pruža otpor, čvrsto je pritisnite umjesto da je mijesite; cilj je glatko, povezano tijesto, a ne elastičnost.


  • 5. Razvaljajte tijesto između dva lista papira za pečenje na debljinu od 2 mm. Izrežite krugove od 6 cm i prebacite ih na pripremljeni lim, ostavljajući mali razmak između svakog komada.


  • 6. Pecite 10 do 12 minuta, jednom okrenuvši lim na pola pečenja, dok krugovi ne postanu ravnomjerno zlatni po rubovima i pečeni u sredini. Trebali bi djelovati suho i lomljivo, uz čvrst hrskavi lom kada ih podignete.


  • 7. Prebacite hrskave kolutiće na rešetku za hlađenje i ostavite 5 minuta da se potpuno osuše i postignu punu lomljivost dok se hlade.


  • Serviranje i posluživanje



    Složite hrskave kolutiće u mali, uredan stupić ili u plitki lepezasti raspored, bez preklapanja koje bi omekšalo površinu. Poslužite odmah, kada je tekstura najpreciznija: lagana, hrskava i čisto začinjena.

    Profesionalne napomene



  • Tijesto mora biti ravnomjerno razvaljano; svaki deblji dio ispeći će se s tupljim, manje nježnim zagrizom.

  • Hlađenje na rešetki je ključno. Izravan kontakt s limom zadržava paru i omekšava završni rezultat.

  • Začini trebaju djelovati integrirano, a ne praškasto; temeljito ih pomiješajte prije dodavanja ulja.
  • VegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.