Početna / world / biljno ulje

biljno ulje

Biljno ulje ima 884 kalorije na 100 g i bogato je vitaminom E, pa se često koristi za prženje i pečenje.

biljno ulje

O proizvodu

Biljno ulje je masnoća neutralnog okusa dobivena iz biljnih izvora poput soje, uljane repice, kukuruza, suncokreta ili šafranike. Često se koristi za prženje, pirjanje, pečenje i pripremu preljeva jer ima blag okus i visoku točku dimljenja.

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 884 kcal
44% DV
Ukupne masti 100.0g
100% DV
Vitamin D13.8g
Vitamin K24.7g
Tiamin (B1)57.9g
Ukupni ugljikohidrati 0.0g
0% DV
Proteini 0.0g
0% DV

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin0.2mg0%
Vitamin E17.5mg117%
Vitamin K24.7mcg21%

Recepti sa sastojkom biljno ulje (71)

Takoyaki s takoyaki umakom, majonezom, sezamom i vlascem
Takoyaki s takoyaki umakom, majonezom, sezamom i vlascem
360 kcal
Japanski okonomiyaki s majonezom, okonomiyaki umakom, pahuljicama bonita i mladim lukom
Japanski okonomiyaki s majonezom, okonomiyaki umakom, pahuljicama bonita i mladim lukom
520 kcal
Brazilski churrasco ražnjići s govedinom, kobasicom, grilanim sirom, vinaigrette salsom i farofom
Brazilski churrasco ražnjići s govedinom, kobasicom, grilanim sirom, vinaigrette salsom i farofom
1785 kcal
Fish and chips u pivskom tijestu s tartar umakom, limunom i koprom
Fish and chips u pivskom tijestu s tartar umakom, limunom i koprom
1175 kcal
Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, krastavcem i džemom od brusnice
Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, krastavcem i džemom od brusnice
760 kcal
Prženi stakleni rezanci sa škampima, miješanim povrćem i limetom
Prženi stakleni rezanci sa škampima, miješanim povrćem i limetom
560 kcal
McDonald's hrskavi pileći burger s pomfritom
McDonald's hrskavi pileći burger s pomfritom
613 kcal
Švedske mesne okruglice s valovitim pomfritom, pire krumpirom, umakom od brusnice i zelenom salatom
Švedske mesne okruglice s valovitim pomfritom, pire krumpirom, umakom od brusnice i zelenom salatom
760 kcal
McDonald's obrok s Double Cheeseburgerom, krumpirićima i gaziranim pićem
McDonald's obrok s Double Cheeseburgerom, krumpirićima i gaziranim pićem
1360 kcal
Čips od krumpira u zdjeli za posluživanje
Čips od krumpira u zdjeli za posluživanje
225 kcal
McDonald's pomfrit, mala porcija
McDonald's pomfrit, mala porcija
230 kcal
McDonald's pomfrit (mala porcija)
McDonald's pomfrit (mala porcija)
245 kcal
Burrito s trgano piletinom i salsa rojom
Burrito s trgano piletinom i salsa rojom
470 kcal
Pad Thai sa škampima, jajetom, klicama graha i mljevenim kikirikijem
Pad Thai sa škampima, jajetom, klicama graha i mljevenim kikirikijem
560 kcal
Burrito bowl s piletinom i fajita povrćem, crnim grahom, guacamoleom i crvenom salsom
Burrito bowl s piletinom i fajita povrćem, crnim grahom, guacamoleom i crvenom salsom
835 kcal
Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, kremastim umakom i džemom od brusnice
Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, kremastim umakom i džemom od brusnice
760 kcal
Pileći curry s kokosom, bijelom rižom i cilantrom
Pileći curry s kokosom, bijelom rižom i cilantrom
520 kcal
Stakleni rezanci sa škampima, piletinom, kupusom i mladim lukom u glazuri od zelenog curryja
Stakleni rezanci sa škampima, piletinom, kupusom i mladim lukom u glazuri od zelenog curryja
235 kcal
Basmati riža s hrskavom šunkom iz tave
Basmati riža s hrskavom šunkom iz tave
455 kcal
Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom
Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom
2460 kcal
Jutarnji tanjur s prženim jajetom, slaninom, dimljenim lososom, krumpirom i krafnom s džemom od jagode
Jutarnji tanjur s prženim jajetom, slaninom, dimljenim lososom, krumpirom i krafnom s džemom od jagode
620 kcal
Crveni snapper na pari s đumbirom, češnjakom i soja glazurom s mladim lukom
Crveni snapper na pari s đumbirom, češnjakom i soja glazurom s mladim lukom
320 kcal
Cheeseburger sa slaninom i lukom s punjenim cheddar krumpirićima
Cheeseburger sa slaninom i lukom s punjenim cheddar krumpirićima
1620 kcal
Slojevita torta od vanilije s jagodom, šlagom i čokoladnim mrvicama
Slojevita torta od vanilije s jagodom, šlagom i čokoladnim mrvicama
372 kcal
Piletina i šumske gljive u velouté umaku s basmati rižom
Piletina i šumske gljive u velouté umaku s basmati rižom
470 kcal
Piletina supreme s kremom od divljih gljiva, basmati rižom i zelenom paprikom
Piletina supreme s kremom od divljih gljiva, basmati rižom i zelenom paprikom
455 kcal
Piletina Supreme s umakom od gljiva i kuhanom bijelom rižom
Piletina Supreme s umakom od gljiva i kuhanom bijelom rižom
500 kcal
Hrskavi krumpirovi kolutići poput Pringlesa
Hrskavi krumpirovi kolutići poput Pringlesa
150 kcal
Svinjsko pečenje marinirano čilijem i češnjakom
Svinjsko pečenje marinirano čilijem i češnjakom
2550 kcal
Veliki dim sum banket s rolicama od rižinih rezanaca, okruglicama, pecivima, pilećim nogicama, tripicama i pecivima s kremom od slanog žumanjka
Veliki dim sum banket s rolicama od rižinih rezanaca, okruglicama, pecivima, pilećim nogicama, tripicama i pecivima s kremom od slanog žumanjka
3135 kcal
Ražnjići od cijelih lignji sa sojinom glazurom
Ražnjići od cijelih lignji sa sojinom glazurom
390 kcal
File bijele ribe na pari s umakom od čilija, limete i začinskog bilja
File bijele ribe na pari s umakom od čilija, limete i začinskog bilja
255 kcal
Tempura od raznog povrća s hrskavim tijestom
Tempura od raznog povrća s hrskavim tijestom
420 kcal
Pileći šnicl s basmati rižom, graškom i limunom
Pileći šnicl s basmati rižom, graškom i limunom
760 kcal
Pileći odrezak s paprikom iz tave s kuhanom bijelom rižom, krastavcem i limunom
Pileći odrezak s paprikom iz tave s kuhanom bijelom rižom, krastavcem i limunom
690 kcal
Basmati riža sa začinjenim goveđim pljeskavicama, krastavcem i limunovim uljem
Basmati riža sa začinjenim goveđim pljeskavicama, krastavcem i limunovim uljem
760 kcal
Klasični pohani svinjski odrezak
Klasični pohani svinjski odrezak
470 kcal
Odrezak krumpirići s hrskavim goveđim okruglicama i kečapom
Odrezak krumpirići s hrskavim goveđim okruglicama i kečapom
860 kcal
Pomfrit s junećim i svinjskim okruglicama
Pomfrit s junećim i svinjskim okruglicama
760 kcal
Pohana piletina s rižom, brokulom i pečenim krumpirom
Pohana piletina s rižom, brokulom i pečenim krumpirom
760 kcal
Miješani brunch tanjur
Miješani brunch tanjur
760 kcal
Pomfrit s prženim mesnim okruglicama
Pomfrit s prženim mesnim okruglicama
760 kcal
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
760 kcal
Pomfrit s mesnim okruglicama
Pomfrit s mesnim okruglicama
760 kcal
Plata s mesnim okruglicama i pomfritom
Plata s mesnim okruglicama i pomfritom
820 kcal
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
920 kcal
Pomfrit s mesnim okruglicama i kečapom
Pomfrit s mesnim okruglicama i kečapom
920 kcal
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
860 kcal
Rigatoni s mesnim okruglicama i umakom od rajčice
Rigatoni s mesnim okruglicama i umakom od rajčice
760 kcal
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
Mesne okruglice s pomfritom i kečapom
760 kcal
Penne tjestenina s mesnim okruglicama i umakom od rajčice
Penne tjestenina s mesnim okruglicama i umakom od rajčice
760 kcal
Pomfrit s mesnim okruglicama i kečapom
Pomfrit s mesnim okruglicama i kečapom
980 kcal
Juneće i krumpirove pljeskavice
Juneće i krumpirove pljeskavice
890 kcal
Pečeni krumpiri
Pečeni krumpiri
515 kcal
Pečeni krumpiri
Pečeni krumpiri
530 kcal
Pečeni krumpir s paprikom
Pečeni krumpir s paprikom
530 kcal
Pomfrit
Pomfrit
365 kcal
Pečeni krumpiri
Pečeni krumpiri
365 kcal
Slani prženi krumpiri
Slani prženi krumpiri
365 kcal
Milkshake od sladoleda od vanilije i korneta
Milkshake od sladoleda od vanilije i korneta
320 kcal
Plata za doručak i brunch
Plata za doručak i brunch
722 kcal
Goveđi gulaš s krumpirom
Goveđi gulaš s krumpirom
430 kcal
Jednostavni krumpir i povrtni hash
Jednostavni krumpir i povrtni hash
255 kcal
Juha s povrćem, curryjem i vermicellima
Juha s povrćem, curryjem i vermicellima
520 kcal
Južnjački prženi žuti tikvica
Južnjački prženi žuti tikvica
165 kcal
Pečeni krumpir i mrkva
Pečeni krumpir i mrkva
305 kcal
Makaroni s hrenovkom
Makaroni s hrenovkom
560 kcal
Prženi krumpiri
Prženi krumpiri
365 kcal
Pečeni krumpiri
Pečeni krumpiri
170 kcal
Cheeseburger s pilećim nuggetima i pomfritom
Cheeseburger s pilećim nuggetima i pomfritom
980 kcal
Pita wrap s piletinom i krumpirom
Pita wrap s piletinom i krumpirom
980 kcal
Preuzmite na App Storeu

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.