Početna / world / Europa / Švedska / Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, kremastim umakom i džemom od brusnice

Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, kremastim umakom i džemom od brusnice

Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, kremastim umakom i džemom od brusnice
Zabilježio/la @hokkaido | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 56.0g
86% DV
Mononezasićene masti24.5g
Polinezasićene masti5.5g
Zasićene masti22.0g
Trans masti1.4g
Ukupni ugljikohidrati 34.0g
11% DV
Vlakna3.0g
Škrob25.0g
Šećeri6.0g
Proteini 29.0g
58% DV
Životinjski proteini27.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Bogato jelo u švedskom stilu s mesnim okruglicama, pire krumpirom, umakom na bazi vrhnja i malom količinom džema od brusnice. Sadrži više masti, umjerenu količinu proteina i relativno malo vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin125.0mg23%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)6.9mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.8mg36%
Vitamin B60.7mg42%
Biotin (B7)10.0mcg33%
Folat (B9)42.0mcg11%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K22.0mcg18%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij95.0mg10%
Bakar180.0mcg20%
Željezo3.4mg19%
Magnezij48.0mg11%
Fosfor320.0mg46%
Kalij920.0mg20%
Selen28.0mcg51%
Natrij980.0mg43%
Cink5.6mg51%

Švedske mesne okruglice s pire krumpirom, kremastim umakom i džemom od brusnice

Uvod


Ovo je klasični švedski tanjur u svom najpotpunijem obliku: slane mesne okruglice, svilenkasti pire od krumpira i kremasti umak koji jelo povezuje tihim bogatstvom. Ravnoteža ovisi o suzdržanosti — dobro začinjeno meso, lagana ruka s vezivom i umak koji ostaje podatljiv, a ne težak. Džem od brusnice ovdje nije ukras; on je nužna svježa protuteža.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Glavno jelo

  • Kuhinja ili podrijetlo: Švedska

  • Vrsta obroka: Večera

  • Prinos: 2 porcije

  • Veličina porcije: 215 g po porciji

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 30 minuta

  • Ukupno vrijeme: 50 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Zdjela za miješanje

  • Srednje velik lonac

  • Velika tava

  • Gnječilica za krumpir ili preša za krumpir

  • Pjenjača

  • Mala žlica ili mala mjerica

  • Tanjur za odmaranje mesnih okruglica


  • Sastojci



    Mesne okruglice


  • Govedina, fino mljevena: 150 g

  • Svinjetina, fino mljevena: 150 g

  • Luk, vrlo sitno nariban: 40 g

  • Krušne mrvice: 20 g

  • Jaje: 25 g

  • Vrhnje za šlag: 30 g

  • Sol: 4 g

  • Crni papar, fino mljeven: 1 g

  • Muškatni oraščić, vrlo sitno nariban: 0.5 g

  • Biljno ulje: 15 g


  • Pire krumpir


  • Krumpir, oguljen i narezan na podjednake komade: 300 g

  • Mlijeko: 40 g

  • Maslac: 20 g

  • Sol: 2 g


  • Kremasti umak


  • Maslac: 15 g

  • Pšenično brašno: 12 g

  • Goveđi temeljac: 180 g

  • Vrhnje za šlag: 40 g

  • Sol: 1 g

  • Crni papar, fino mljeven: 0.5 g


  • Za posluživanje


  • Džem od brusnice: 30 g

  • Peršin, sitno nasjeckan: 4 g


  • Postupak



  • 1. Stavite krumpir u srednje velik lonac, prelijte hladnom vodom i vodu lagano posolite. Zakuhajte do laganog vrenja i kuhajte 15 do 18 minuta, dok komadi ne popuste čisto pod vrhom noža i rubovi se ne počnu lagano raspadati.


  • 2. Dok se krumpir kuha, u zdjeli za miješanje pomiješajte govedinu, svinjetinu, luk, krušne mrvice, jaje, vrhnje za šlag, sol, crni papar i muškatni oraščić. Miješajte samo dok se sastojci ravnomjerno ne povežu; smjesa treba izgledati kompaktno, ali ostati lagana, ne zbijena.


  • 3. Oblikujte smjesu u 16 malih mesnih okruglica, svaku tešku oko 20 g. Stavite ih na tanjur i kratko ohladite 5 minuta ako se smjesa čini mekanom; to će im pomoći da u tavi zadrže lijep okrugli oblik.


  • 4. Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Dodajte mesne okruglice u jednom sloju i pecite 8 do 10 minuta, često ih okrećući, dok ravnomjerno ne porumene sa svih strana i ne budu potpuno pečene. Središta trebaju biti čvrsta, a sokovi bistri. Prebacite mesne okruglice na topli tanjur.


  • 5. Dobro ocijedite krumpir i vratite ga u vrući lonac na 30 sekundi kako bi višak vlage ispario. Zgnječite ga ili protisnite kroz prešu do glatke teksture, zatim umiješajte mlijeko, maslac i sol. Gotovi pire treba biti fin, podatljiv i sposoban zadržati mekani humak bez krutosti.


  • 6. U istoj tavi u kojoj su se pekle mesne okruglice smanjite vatru na srednje nisku. Dodajte maslac i pustite da se potpuno otopi, zatim pjenjačom umiješajte brašno. Kuhajte 1 minutu, neprestano miješajući, dok smjesa ne zamiriše blago orašasto i ostane blijedoplava.


  • 7. Postupno pjenjačom umiješajte goveđi temeljac, a zatim vrhnje za šlag, dok umak ne postane gladak. Lagano kuhajte 3 do 4 minute, često miješajući pjenjačom, dok se blago ne zgusne i ne postane dovoljno sjajan da obloži stražnju stranu žlice. Začinite solju i crnim paprom.


  • 8. Vratite mesne okruglice u umak i lagano ih zagrijavajte 2 minute, jednom ih okrenuvši kako bi bile ravnomjerno obložene umakom i zagrijane bez stvrdnjavanja.


  • Serviranje


    Na svaki topli tanjur stavite uredan humak pire krumpira, malo izvan središta. Uz njega rasporedite mesne okruglice i prelijte ih kremastim umakom. Dovršite nasjeckanim peršinom i odmjerenom žlicom džema od brusnice uz rub tanjura, tako da svaki zalogaj može kontrolirano prijeći iz bogatstva u svježinu.

    Profesionalne napomene


  • Luk mora biti vrlo sitno nariban; krupniji komadi razbit će mesne okruglice i narušiti eleganciju umaka.

  • Nemojte previše miješati mesnu smjesu. Nježna švedska mesna okruglica treba biti povezana, a ne zbijena.

  • Umak neka ostane blijed i gladak; pretjerano tamnjenje učinit će ga teškim i otupjeti karakter jela.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu